Comment rendre votre période plus courte

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Choses que vous devez

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Beaucoup de femmes redoutent obtenir leur période de chaque mois. Certains peuvent éprouver des crampes si mauvais qu`il peut les garder dans son lit tandis que d`autres se migraines, des vertiges ou tout simplement un malaise général. cycle menstruel de chaque femme est différente de l`autre et les moyens de raccourcir la longueur peut être différente d`une femme à l`autre. Vous pouvez utiliser des pilules de contrôle des naissances pour affecter votre cycle menstruel, mais toujours parler avec un médecin d`abord.

Choses que vous devez

pilules de contrôle des naissances

Instructions

Parlez à votre médecin pour obtenir une ordonnance pour des pilules de contrôle des naissances. Certains types peuvent rendre vos cycles plus courts, plus légers, et peut-être même de réduire toutes les crampes que vous pourriez avoir.
Faire plus d`exercice si vous êtes capable. Si vous avez des crampes, l`exercice peut vous faire sentir mieux et de réduire aussi le temps que vous avez votre période. Essayez le jogging, la marche ou de l`aérobic pour obtenir votre corps en mouvement. Vous serez concentré sur l`exercice au lieu de les crampes en cours.
Si vous êtes déjà sur le contrôle des naissances, sauter les pilules placebo dans votre paquet de pilules. Ce sera souvent caler votre période et peut vous faire sauter pour le mois. Cependant, parfois cela peut aussi causer des taches. Discutez avec votre médecin avant de prendre les commandes de votre naissance en continu et elle peut prescrire un type de pilule différent pour ce lieu de prendre. Ne jamais essayer cette méthode sans en discuter avec votre médecin.
Prendre rendez-vous avec votre médecin / gynécologue pour discuter de votre cycle menstruel. Si elle est vraiment une gêne pour vous et vous fait manquer des journées de travail ou de rester à l`intérieur, vous voudrez peut-être trouver des moyens de réduire votre temps de cycle ou de sauter votre période. Ils peuvent discuter de routines d`exercice, les changements de régime possibles, ou prescrire des pilules de contrôle des naissances qui peuvent rendre votre période plus facile à traiter.