Comment vous donner une colique

Instructions

1. Familiarisez-vous avec votre matériel d`irrigation. Pratique le remplir avec de l`eau pour être sûr que vous comprenez comment l`utiliser. Cela permettra également de vous aider à recharger rapidement pendant votre session colique. Les conseils d`insertion viennent dans deux modèles, un tube de tube droite ou bord évasé, soit qui sont très bien pour la réalisation d`une colique.

2. Assurez-vous de l`irrigation liquide. L`eau chaude est tout ce que vous avez vraiment besoin, mais certains préféreront peut-être ajouter des vitamines et des minéraux à l`eau aussi bien. Le «sel à Salt `recette est une recette de l`eau d`irrigation simple qui appelle à 1 cuillère à soupe de sel d`Epsom et 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude sur à chaque litre d`eau. Une autre recette populaire est la colique du café, qui appelle à 2 cuillères à soupe de café instantané à chaque litre d`eau. Si vous êtes inquiets au sujet d`ajouter vos propres ingrédients, vous pouvez simplement utiliser l`eau chaude ou l`achat d`un magasin acheté nettoyant du côlon. Voir Ressources pour d`autres recettes de l`eau d`irrigation.

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   Préparez-vous à votre colique. Rapide pendant 12 heures avant d`effectuer la procédure, en étant sûr de rester hydraté avec de l`eau. Ne buvez que de l`eau. Essayez de déféquer dans la période de jeûne, mais ne vous forcez pas à aller.

4. Trouvez une position confortable pour vous. Vous devrez peut-être expérimenter avec cette étape. Il y a trois positions les plus couramment utilisés. Vous pouvez mettre à genoux avec vos coudes posés sur le sol en face de vous. Vous pouvez vous allonger sur le côté gauche, ou vous pouvez reposer sur votre dos avec vos genoux pliés et les pieds plantés juste en dessous du bas. Les derniers 3 positions toutes fonctionnent bien lorsque vous effectuez une à la maison colique.

5. Faire chauffer votre eau, recette de l`eau d`irrigation maison ou acheté en magasin nettoyant du côlon de sorte qu`il se situe entre 100 et 105 degrés Fahrenheit. Remplissez votre sac de lavement avec l`eau et fermer la pince d`écoulement. Cela fait que l`eau ne vient pas déverser encore.

6. Effectuer la colique. Accrochez votre sac de lavement sur une pomme de douche et se mettre en position à l`intérieur de la baignoire. Insérez le tube autour de deux pouces à l`intérieur de votre rectum et ouvrir la pince de débit sur la buse. Essayez de nettoyer jusqu`à ce que le sac est vide, mais écoutez votre corps. Une légère pression est bonne, mais - si vous ressentez une douleur ou une sensation que vous allez éclater - vous devez évacuer l`eau immédiatement.

7. Evacuer l`eau. Fermez la pince d`écoulement, retirer le tube de votre rectum et asseoir sur les toilettes jusqu`à ce que toute l`eau a vidé de votre côlon. Ne soyez pas alarmé par les déchets que vous voyez dans les toilettes. Ceci est tout à fait normal.

8. Répétez le processus trois fois dans chaque session de colique. Vous serez en mesure de remplir le côlon avec plus d`eau à chaque essai. Votre but est d`être capable de vider complètement un sac dans votre côlon 2 quarts avant d`évacuer.