Comment utiliser la racine de ginseng américain

<

Contenu

  • Instructions
  • Conseils & avertissements
  • ressources
    • div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

    Au premier regard, la racine de ginseng américain, avec sa forme noueux, n`a pas l`air appétissant, mais il est présenté comme un antioxydant puissant et est connu comme un booster de santé général. Il est connu dans le monde médical comme un adaptogène, une substance qui renforce le corps et le ramène à l`équilibre après de longues périodes de stress. Le ginseng américain est disponible en capsules, de teinture et sous forme liquide dans les magasins d`aliments naturels. Essayez d`obtenir vos mains sur une racine fraîche ou séchée, aussi. Suivez les étapes ci-dessous pour apprendre à utiliser la racine de ginseng américain.

    Choses que vous devez

    • racine de ginseng américain, frais, séchés, de teinture, de capsules ou sous forme liquide

    Instructions

    1. 1

      Faire du thé de ginseng. Trancher une racine fraîche ou séchée. Faire bouillir 4 tasses d`eau dans une casserole. Mettez 2 oz des racines en tranches dans de l`eau, et réduire le feu. Laisser mijoter pendant 2 heures. Le thé peut être pris deux à quatre fois par jour. Ajouter le miel à couper le goût amer. Si la racine fraîche ne sont pas disponibles, les magasins d`aliments de santé portent habituellement le thé de ginseng emballé. Il suffit de faire bouillir l`eau et laisser infuser le sachet de thé en suivant les instructions sur l`emballage.

    2. 2



      Préparer une soupe. Samgyetang, ou de poulet ginseng soupe, est un plat traditionnel coréen qui est riche en nutriments. Vous aurez besoin de 1 toute petit poulet avec la peau enlevée, 1/2 tasse de riz sucré, 10 gousses d`ail, 6 jujubes, 1 noix de gingembre et 6 tranches de racine de ginseng frais ou secs. Rincer le poulet et être sûr que toute la peau est enlevée. Farcir la cavité du poulet avec le riz et les gousses d`ail doux. L`utilisation d`un fil et une aiguille, coudre l`ouverture, mais être sûr qu`il est pas trop serré. Le riz sera cuit à l`intérieur de l`oiseau, de sorte que l`eau doit pénétrer à l`intérieur. Mettre le poulet dans une grande casserole. Ajouter le reste des ingrédients, y compris le ginseng en tranches. Remplissez le pot avec de l`eau jusqu`à ce que le poulet soit bien couvert. Faire bouillir pendant 90 minutes.Serve chaud.

    3. 3

      Prenez une capsule ou de la teinture. Vérifiez votre magasin d`aliments de santé local pour les capsules de ginseng américain ou teinture. Ou prendre 1 à 2 g par jour, toujours avec un grand verre d`eau. Vous pouvez diluer la teinture de ginseng directement dans l`eau, ou le mettre sur votre langue. Vous pouvez également mélanger dans votre thé glacé ou de la limonade si vous le souhaitez.

    4. 4

      Sécher la racine fraîche pour une utilisation future. Si vous obtenez racine de ginseng frais, il est préférable de le sécher pour qu`il ne va pas mal ou obtenir moisi. Ensuite, vous pouvez utiliser le ginseng séché toute l`année. Placez les racines de ginseng sur des grilles ou des étagères en filet dans une pièce aérée chauffée. Pour les 3 premiers jours, sécher les racines à entre 65 et 80 degrés F. Tournez les racines fréquemment. Augmenter la chaleur à 90 degrés F progressivement pour le mois prochain. Continuez à tourner les racines. Quand ils sont séchés, rangez-les dans un récipient hermétique sec à environ 34 degrés F ou juste au-dessus de zéro.

    Conseils & Avertissements

    • racine de ginseng américain a de nombreux avantages connus. Il a été étudié largement et est connu pour stimuler l`immunité et renforcer la libido. Pour les diabétiques, le ginseng est connu pour aider à réduire les pics de glycémie après les repas.
    • Le ginseng est également connu pour réduire les symptômes indésirables pendant la ménopause et bénéficier ceux atteints de cancer et la maladie d`Alzheimer.
    • Prendre le ginseng en grandes quantités peut être toxique, afin de suivre ensemble ou les instructions du médecin.
    • Prenant racine de ginseng américain a rapporté des effets secondaires, y compris l`hypertension artérielle, l`insomnie, l`agitation et l`anxiété.
    • Contactez votre médecin si vous décidez de prendre racine de ginseng comme un supplément. Il pourrait causer plus d`effets secondaires si elles sont prises en combinaison avec d`autres médicaments.
    • Il est suggéré que la dose de ginseng régulière pendant un mois est suivie d`une pause de 2 semaines avant de recommencer.

    Ressources

    • alternativehealing.org Photo Credit
    Santé / Médecine douce / Herbes et médecine alternative

    AUTRES

    » » » » Comment utiliser la racine de ginseng américain