Quels sont les avantages de clémentines?

Clémentines ont une teneur élevée en vitamine C. En fait, selon le ministère de l`Agriculture des États-Unis, la consommation de deux clémentines répond à la recommandation quotidienne pour la vitamine C. La vitamine C renforce le système immunitaire et aide le corps dans la formation de collagène dans les muscles, les os et le cartilage. En outre, les femmes d`aujourd`hui Points de vie que les clémentines contiennent de l`acide ascorbique et le bêta-carotène, qui favorisent une bonne vision et de minimiser liée à l`âge perte de vision.

Selon Paramount Citrus Growers, il y a seulement 40 calories dans chaque clémentine. Clémentines ont pas de sodium ou de cholesterol cependant, les clémentines contiennent des nutriments tels que le potassium, des fibres, de la vitamine A, calcium, thiamine, acide folique, le magnésium et le cuivre.

Clémentines sont généralement sans pépins et ont la peau fine et facilement pelé, ce qui les rend faciles à manger pour une collation ou un repas. Selon Paramount Citrus Growers, clémentines sont souvent appelés «oranges zipper» parce épluchage l`un est si rapide et facile. Cela rend clémentines une alternative viable et saine aux collations de proximité comme les croustilles, des biscuits ou des barres chocolatées.

Selon Aujourd`hui, les femmes Santé, l`odeur de la clémentine provoque le cerveau à libérer la sérotonine, un neurotransmetteur qui affecte l`humeur. Sérotoninergique contribue également à réguler la pression artérielle, le sommeil et la température corporelle. L`effet calmant peut aider à atténuer le stress ou l`anxiété et de l`humeur.

Clémentines sont cultivés au pays en Floride et en Californie, avec une saison de croissance qui va de Novembre jusqu`au mois de mai. Clémentines sont facilement disponibles tout au long de l`année en raison de supermarchés les importateurs d`autres pays. L`Espagne produit clémentines pendant les mois de Novembre jusqu`au Février. Afrique du Sud se développe clémentines de Juin à Août, et le Chili produit les petits agrumes à partir de Août à Octobre.

Clémentines contiennent de l`acide citrique, qui est un agent antibactérien. Utilisation de jus de clémentine topique peut éliminer les bactéries qui causent des boutons. En outre, la vitamine C dans les clémentines peut stimuler la production de collagène dans la peau- ainsi, en minimisant les ridules et améliorer la texture de la peau.