Les fraises sont les principaux fournisseurs d`antioxydants, de la vitamine C, de fibres, de potassium et d`acide folique. En ajoutant ce fruit sain à un régime alimentaire, le système immunitaire de votre corps reçoit un coup de pouce. Tournez dodus, fraises juteuses dans un jus de nutrition-emballés naturel. Une fois que le fruit est tourné vers le jus, l`utiliser dans les smoothies, milk-shakes, barres de fruits surgelés et beaucoup d`autres délicieuses recettes. Incorporer les fraises dans votre alimentation quotidienne est facile avec une centrifugeuse et quelques étapes simples.
Choses que vous devez
- 3 tasses de fraises
- Juicer
- Bol
- Étamine
- Jus de citron
Lavez et rincez les fraises dans de l`eau courante froide. Retirez les feuilles et les tiges.
Verser les fraises dans une centrifugeuse. Ajouter 1/8 tasse d`eau à la centrifugeuse. Placez le couvercle sur la centrifugeuse et tourner à la vitesse la plus lente. Continuer l`exécution du juicer jusqu`à ce qu`il n`y a pas de morceaux de fruits laissés.
Placez un morceau de gaze sur un bol. Verser le jus de fraise dans l`étamine de souche. Ajouter quelques gouttes de jus de citron pour garder le jus de fraise de tourner une couleur brunâtre.
