Comment faire pour perdre la graisse du ventre avec 100 push ups, un plan de jour

<

Contenu

  • Instructions
  • Conseils & avertissements
  • ressources
    • div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">

    Êtes-vous sérieux au sujet de la remise en forme? Voulez-vous gagner de la force et de fondre cette graisse du ventre en même temps? Vous pouvez suivre ce plan et travailler votre chemin jusqu`à 100 push ups par jour. Vous n`avez pas besoin d`être un athlète stellaire pour démarrer ce programme. Le site dans la section des ressources de cet article vous guidera étape par étape. Ce programme produit des résultats rapides et durables. Vous obtiendrez ce pack 6 en peu de temps!

    Choses que vous devez

    • environ 30 minutes par semaine
    • un désir de brûler la graisse du ventre et de gagner en force et le muscle
    • l`adhésion ou du matériel de gymnastique no special

    Instructions

    1. Comme pour tout nouveau programme d`exercice, vous devez d`abord en parler à votre médecin au sujet de ce programme.




    2. Maintenant, allez sur le site Web indiqué ci-dessous dans la section des ressources et cliquez sur le côté gauche où il est dit: "Test initial" et de prendre «le test».

    3. Vous pouvez maintenant commencer "Semaine 1" (Également situé sur le côté gauche du site).

    4. Traverser "semaine 6" et de se familiariser avec ce qui est en magasin pour les semaines à venir.

    Conseils & Avertissements

    • vous pouvez vous connecter votre push ups à droite sur le site
    • avoir un partenaire en fera un bien meilleure expérience
    • Ne pas abandonner! Stick à cela et vous verrez une énorme différence avec dans une semaine ou deux.

    Ressources

    Santé / Diète et nutrition / Perte de poids

    AUTRES

    » » » » Comment faire pour perdre la graisse du ventre avec 100 push ups, un plan de jour