Symptômes d`intolérance alimentaire et le gain de poids

Les symptômes de l`intolérance alimentaire varient selon l`individu, et peut-être avec l`épisode. Les symptômes comprennent: nausées, douleurs à l`estomac, du gaz, des crampes, des ballonnements, des vomissements, brûlures d`estomac, de la diarrhée, des maux de tête et de l`irritabilité. Ce sont les symptômes les plus courants, mais certaines personnes peuvent avoir d`autres, des symptômes similaires. Parmi les symptômes les plus courants, le seul qui semble entraîner un gain de poids serait ballonnements. D`autres symptômes, en interférant avec la digestion, pourraient entraîner une perte de poids temporaire. Consultez un médecin si vos symptômes sont graves ou fréquentes.

Bien qu`il n`y ait pas de preuve que l`intolérance alimentaire peut entraîner un gain de poids, il y a quelques théories sur le sujet. Une théorie est que l`intolérance alimentaire ralentit le métabolisme et provoque ainsi un gain de poids. Une autre est que les gens recherchent des aliments auxquels ils sont intolérants, et le retrait conduit à la frénésie alimentaire. Un troisième est que le traitement de la transformation des aliments en énergie drains intolérantes, de sorte que l`individu devient sédentaire, conduisant à un gain de poids. Les théories de centrage sur la réponse immunitaire sont peu susceptibles d`être valides, que l`intolérance alimentaire ne vient pas du système immunitaire.

Les allergies alimentaires sont une réponse du système immunitaire à la nourriture à laquelle vous êtes allergique. allergènes communs sont les arachides, les noix, les poissons, les crustacés, le lait, les œufs, le soja et le blé. Aux États-Unis, de 4 à 5 pour cent de la population est suspectée d`avoir des allergies alimentaires. Les symptômes peuvent être légers à si graves qu`ils nécessitent un traitement d`urgence. Ils comprennent: éruption cutanée ou de l`urticaire, des nausées, des douleurs à l`estomac, la diarrhée, démangeaisons de la peau, de l`essoufflement, douleur thoracique, gonflement des voies respiratoires et l`anaphylaxie. Les réactions peuvent être immédiats et peuvent être causés par une petite quantité de la nourriture. Vous devez éviter ces aliments. Une allergie alimentaire ne sera pas entraîner un gain de poids.

Les tests utilisés pour les allergies, tels que des tests sanguins, cutanés ou des tests musculaires, ne fonctionnent pas pour identifier les causes de l`intolérance alimentaire. Le meilleur test pour intolérance alimentaire est un régime d`élimination. Tenir un journal alimentaire pendant quelques semaines, en notant lorsque vous avez des symptômes d`intolérance alimentaire et ce que vous avez mangé pendant la journée ou deux avant. Obtenez des conseils d`un diététicien si nécessaire. Éliminer les aliments suspects de votre alimentation, puis les réintroduire progressivement, un toutes les deux semaines. Vous devriez être en mesure de dire quels aliments vous rendre malade. Arrêtez de manger ceux-ci, et vous ne serez pas à vous soucier de leur effet sur votre poids.