Comment faire des protéines d`avoine saine biscuits
<div itemprop="description" class="intro marginTop" data-module="article-intro">Voici encore une autre recette de biscuits en bonne santé pour vous aider à rester sur la bonne voie avec votre régime alimentaire.
Choses que vous devez
- 1/3 c. l`avoine
- 1 cuillère protéine de vanille en poudre
- 1 blanc d`oeuf
- 1/4 c. compote de pommes non sucrée
- 1/4 c. levure
- 1/4 c. cinammon
- splenda au goût (3 à 5 paquets)
- pomme ou raisins secs hachés, en option
Instructions
Mélanger le tout et bien mélanger. Vous pouvez également ajouter dans la pomme ou de raisins secs hachés à ce stade. Sois créatif! Vous pouvez très la saveur de la poudre de protéines que vous utilisez, ou ajouter d`autres épices et extraits. Tout type de fruits secs pourrait fonctionner à merveille, et une cuillerée de beurre d`arachide naturel ajouterait encore plus de protéines et de grande saveur.
Spritz une plaque à biscuits avec cuisson antiadhésif et versez la pâte sur la plaque à biscuits. Vous pouvez utiliser la recette pour faire un gros biscuit, ou plusieurs petits si vous le souhaitez.
Cuire au four à 350 pendant 15-20 minutes (moins de temps si vous faites plusieurs petits biscuits au lieu d`un grand) ou jusqu`à ce que les bords commencent à dorer. Cette recette fera une grande assiette taille biscuit, et oui, vous pouvez manger toute chose et ne pas se sentir coupable.
Ressources
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