Comment se sentir juste mieux quand vous êtes malade - remèdes contre le rhume et la grippe

Instructions

1. UTILISER le rhume - Si vous ne possédez pas déjà une, aller directement à la pharmacie et obtenir quelques ZICAM. Beaucoup de gens ne jurent que par elle, y compris moi-même. Je préfère le gel nasal. Un autre remède froid favori est Nyquil. Il permet simplement à mieux dormir, ce qui est une bonne chose quand vous êtes malade.

2. FAIRE UN POT DE THÉ - Mettre la bouilloire et faire un joli pot de thé chaud. Les médecins sont toujours disent de garder hydraté lorsque vous êtes malade, ce qui est l`une des meilleures façons que je connais de le faire, car il est très apaisante aussi. Dégustez le thé lentement et laissez-vous réchauffer. Il aidera à desserrer tout mucosités qui doit être traitée et sera apaiser votre gorge si elle est douloureuse. Ajoutez un peu haché, le gingembre cristallisé pour aider à régler des maux de ventre.

   

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   FAIRE CHICKEN SOUP - Vos papilles sont souvent un peu "de" donc la plupart des aliments perdent leur appel lorsque vous êtes malade. Un mal de gorge peut aussi faire avaler douloureuse. Chauffer une bonne soupe de poulet. J`aime la soupe aux tomates aussi, si je n`ai pas un mal de gorge. Tout comme le thé, il vous hydrater, vous réchauffer, et ont l`avantage de vous nourrir. Beaucoup croient que la soupe au poulet a des éléments naturels qui réellement vous aider à aller mieux. Voir ma recette pour COMMENT FAIRE GINGER SOUPE AU POULET POUR UN FROID & FLU REMEDE

   

4. ENVOYER DE L`ARMÉE - Nos corps sont craintivement et merveilleusement fait. Ils ont une armée étonnante de globules blancs qui se déchaînent quand un rhume ou la grippe envahit. Donnez votre armée une chance de faire leur travail, obtenir beaucoup de repos

5. NE PAS CRAINDRE LA FIÈVRE - Une fièvre est votre ami. Tant qu`il est contrôlé et ne soit pas trop élevé, une fièvre est votre meilleur ami quand vous êtes malade. Nous sommes devenus une société qui a été enseigné (principalement par les compagnies pharmaceutiques) que la fièvre est quelque chose à craindre. Il est pas, il est une partie des corps système de défense naturel de se débarrasser des envahisseurs étrangers. Laissez-le faire son travail. J`ai découvert quand mes enfants étaient petits. Mon plus jeune fils était sujette à de fortes fièvres très effrayantes, comme 103-104, mais il n`a jamais été malade pendant très longtemps. Ses rhumes étaient toujours seulement quelques jours. Un jour de vraiment une forte fièvre, un jour de récupération et puis, ce fut fini. Cela ne veut pas scientifique, juste mon observation en tant que mère, mais il était logique. La fièvre élevée le premier jour habituellement éliminé la maladie. A partir de là, je ne donner aux enfants une dose 1/2 de la médecine des enfants pour contrôler la fièvre, mais pas me débarrasser de complètement. Ils ont obtenu le reste dont ils avaient besoin, la fièvre l`a fait est le travail et ils étaient toujours plus avant les autres enfants dans le quartier. Ne craignez pas la fièvre.

   

6. Un bain chaud - Quand j`ai les maux, ainsi que la maladie, je trouve qu`il n`y a rien de plus apaisant qu`un bain chaud. Il aide à soulager la achiness et la vapeur va se relâcher votre congestion et de soulager la pression des sinus ... et vous vous sentirez mieux. J`ai aussi remarqué que, peu après un bain chaud, ma fièvre pauses et je commencer à obtenir bien. Encore une fois, ceci est juste mon observation au fil du temps, pas de preuves scientifiques, mais ça fonctionne pour moi.

7. CUDDLE AVEC QUELQUE CHOSE ET SOFT FURRY - Ce pourrait être votre ours en peluche, votre chien ou chat, ou votre autre significatif. Dans les deux cas, il sera réconfortant et vous vous sentirez aimé, c`est toujours un remède pour ce qui vous indispose.