Comment déboucher les oreilles et de se débarrasser de la congestion du mucus
L`incapacité à respirer par le nez ou entendre correctement peut signaler la congestion due à des allergies, des…
Comment dormir avec un nez bouché
<Contenu
Que vous êtes aux prises avec un mauvais rhume ou une allergie chronique, le sommeil d`une bonne nuit peut devenir un défi si elle est a progressé au stade de nez bouché. Essayez les méthodes suivantes pour soulager la congestion afin que vous puissiez respirer la nuit pour se sentir plus reposé pendant la journée.
Instructions
Élevez votre tête pour aider vos sinus drainent à travers la nuit. Soit dormir sur plusieurs oreillers ou placez une serviette ou une couverture pliée sous un seul oreiller. Essayez également de placer une mince planche sous votre matelas, puis soulever l`extrémité près de votre tête avec quelques grands livres.
Augmenter l`humidité dans votre chambre avec un humidificateur à vapeur froide. Assurez-vous de garder les impuretés de l`air, cependant, en remplissant l`unité avec de l`eau distillée et le nettoyage de la semaine de l`unité en remplissant et en cours d`exécution avec un mélange homogène d`eau et de vinaigre blanc (voir Ressources).
Pensez à porter un ruban adhésif spécial conçu pour soulever les voies nasales pour les garder ouverts malgré la congestion. Assurez-vous de vérifier la taille de la boîte pour obtenir le meilleur ajustement.
Utilisez un décongestionnant spray nasal avant le coucher. Utilisez le spray avec parcimonie, cependant, puisque l`utilisation prolongée peut entraîner une dépendance et éventuellement endommager le revêtement de votre nez. Vous pouvez également utiliser un spray salin qui va simplement humidifier et apaiser votre nez plutôt que de stimuler la décongestion.
Essayez de débrancher votre nez et de le rendre "courir" en se tenant debout dans une douche chaude ou de boire une boisson chaude pour laisser la vapeur mince le mucus de brancher votre nez. Vous pouvez également manger une collation chaude et épicée ou sentir un objet comme un bâton de menthol ou même un oignon.
Ressources
AUTRES
Comment faire pour effacer un nez bouché
La congestion nasale est un symptôme fréquent d`un rhume, les allergies et la grippe. Elle se produit lorsque les…
Conseils sur la façon d`obtenir une dentition, bébé congestionné dormir
Un bébé qui dormait avec bonheur toute la nuit et tout à coup commence à se réveiller ou d`avoir du mal à dormir…
Comment débrancher vos oreilles quand vous êtes malade
Être malade est livré avec son propre ensemble de problèmes tels que la fatigue, les éternuements, la douleur du…
Comment se débarrasser du mucus
Que ce soit dans le nez, les oreilles, la poitrine ou de la gorge, des muqueuses peuvent être incroyablement…
Comment traiter un sinus froid
Un rhume des sinus peut être irritant et mal à l`aise. Depuis le rhume des sinus sont très contagieux, vous aurez…
Comment faire pour effacer un nez bouché sans médicament
Il y a des façons de vous débarrasser d`un nez bouché sans avoir recours à over-the-counter ou des médicaments sur…
Comment soulager un nez bouché
La congestion nasale - un nez bouché - se produit lorsque les tissus et les vaisseaux sanguins à l`intérieur du nez…
Comment se remettre d`un rhume
Il est à peu près garanti que vous aurez un rhume à un moment donné. Avec plus de 250 rhinovirus différents…
Comment traiter le rhume dans un nouveau-né
Autant que les nouveaux parents essaient de garder leur bébé loin de germes, de nombreux nouveau-nés vont se…
Comment arrêter de baver pendant le sommeil
il est possible d`arrêter de baver pendant le sommeil. Les remèdes pour cette condition peut varier de comportement…
Comment faire pour effacer le nez bouché d`un bébé
Il est pas rare que les bébés ont le nez bouché. mucus nasal augmentation, causée par le rhume ou les allergies, il…
Comment aider un bébé avec un nez bouché et la congestion
Lorsque votre bébé a une infection virale, elle sera probablement souffrir de congestion nasale et un écoulement…
Comment traiter les infections des sinus à la maison
Les infections des sinus peuvent être incroyablement douloureux. Lorsque vous avez une infection des sinus, les…
Comment prévenir la bouche respirer pendant le sommeil
Si vous rencontrez des difficultés à respirer pendant que vous dormez et réveillez le lendemain matin avec un…
Comment savoir si un humidificateur fonctionne
Un humidificateur est nécessaire pour une personne vivant dans les climats froids. Sans l`utilisation d`un…
Do-it-yourself vaporisateur
Les vaporisateurs sont des machines qui émettent de la vapeur chaude, qui peut soulager les symptômes du rhume et des…
Comment se débarrasser de drainage dans le matin
Mucus est une substance importante que le nez et la gorge des produits pour lubrifier les voies nasales et piéger et…
Comment tenir ma bouche fermée pendant le sommeil
Dormir avec votre bouche conduit ouvert à une bouche sèche et augmente vos chances de ronflement. Dormir avec une…
Les meilleurs moyens pour soulager la pression des sinus
la congestion et / ou une infection des sinus peuvent conduire à une pression désagréable dans les cavités des…
Comment cesser d`utiliser le spray nasal
Selon "Le New York Times," les médecins ont reconnu une condition appelée rhinite médicamenteuse depuis…