Comment appliquer la méthode de sommeil du bébé chuchoteur

Mettre en œuvre la routine FACILE comme décrit dans "Secrets of the Whisperer bébé," tout au long de la journée de votre bébé pour créer une certaine stabilité. FACILE représente l`alimentation, l`activité, le sommeil et votre temps. Commencez avec l`alimentation de votre bébé et l`encourager à rester éveillé pendant un certain jeu ou une autre activité après avoir mangé au lieu de la dérive à droite dans le sommeil. Même couche ou changements de vêtements peuvent compter que l`activité pour les jeunes bébés. Quand le bébé montre des signes de devenir fatigué, il peut être temps pour le sommeil. Pendant le temps de sommeil de votre bébé, prendre un certain temps pour vous-même pour recharger et se détendre. Avec la répétition, votre bébé devrait adapter à la routine et jours deviendra plus structurée. Avec la structure et la cohérence, les routines de sommeil devraient améliorer. Les méthodes du Whisperer bébé ne préconisent pas la mise en une routine stricte pour un bébé. Au lieu de cela, en observant les signaux de votre petit, vous pouvez apprendre à répondre à ses besoins avant qu`ils ne deviennent écrasante pour elle.

Surveillez votre bébé pour des signes de somnolence pour vous permettre de passer d`une activité à dormir avant votre petit devient surmené. Les signes de fatigue sont bâillements, les yeux frottant, incapacité à se concentrer et à commencer à s`agiter.

Déplacer dans une routine pour préparer votre bébé pour dormir quand vous voyez des signes de somnolence. Créer soigneusement la routine parce que vous aurez besoin de le répéter à chaque fois de fournir une routine pour votre bébé. Votre routine peut inclure la fermeture de rideaux, allumer la musique douce, blottir pendant quelques minutes dans un fauteuil à bascule, puis le transfert de votre bébé à son berceau pour aller dormir. Exécution de la routine de sommeil aide votre bébé à comprendre qu`il est presque temps d`aller dormir.

Placez votre bébé dans son berceau après avoir terminé la routine de sommeil et quand il semble somnolent. Votre bébé peut embêter quand vous le placez dans le lit. Si cela se produit, essayez de le consoler en se frottant le ventre et faire des sons shushing. Si votre bébé se calme, arrêtez d`interagir avec lui et de regarder pour voir s`il dérive au large de dormir de façon indépendante. Si votre bébé continue à pleurer, le chercher à l`apaiser. Lorsque votre petit cesse de pleurer, retourner lui à son lit et attendre pour voir s`il tombe endormi. Répétez la "ramasser mettre bas" méthode autant de fois que nécessaire jusqu`à ce que votre bébé tombe endormi.

Utilisez la même méthode réconfortante pour aider votre bébé se rendormir si elle se réveille au milieu de la nuit. Après l`alimentation de votre petit, si nécessaire, instaurer la même routine de sommeil pour obtenir votre bébé pour revenir à dormir de façon indépendante.