Vous ne pouvez pas forcer votre bébé pour commencer à dormir toute la nuit - vous devez créer un environnement qui encourage le sommeil et attendez que votre bébé à accepter cet environnement. Tant que vous développez un plan et rester avec elle, votre enfant finira par développer une attitude saine sur le sommeil, ce qui vous permettra de commencer à dormir à nouveau, selon le site Ask Dr. Sears.
Encourager l`activité tout au long de la journée. Stimuler le bébé pendant qu`il est éveillé en parlant et en jouant avec lui peut l`aider à mieux dormir la nuit, selon MayoClinic.com.
Créer une routine du coucher. Avoir une routine de nuit permet à votre bébé de relier les activités que vous effectuez avec le sommeil. La routine peut inclure des activités telles que la baignade, câlins et de la lecture, suggère Demandez le Dr Sears.
Mettez votre bébé dans son berceau, alors qu`elle est somnolente, mais encore éveillés. Cela permet à l`enfant d`associer son berceau avec endormir, de sorte qu`elle est plus calme si elle arrive à se réveiller pendant la nuit, selon MayoClinic.com.
Restez fidèle à votre plan. Si votre enfant se réveille pendant la nuit et vous commencez avec le cri dehors méthode, ne vacille pas de ce plan jusqu`à ce que le bébé se rendort. Renoncer à votre plan montre trop rapidement votre enfant que tout ce qu`il a à faire est pleurer pour vous de le ramasser, selon DrPhil.com, ce qui conduira à plus de pleurer la nuit.
Ne pas stimuler l`enfant si elle se réveille pendant la nuit. Gardez les basses lumières et de parler d`une voix douce. Stimuler votre enfant informe le bébé qu`elle peut se réveiller au milieu de la nuit pour jouer.
Rechercher des irritants près du lit de votre enfant. Votre bébé peut être sensible à certains facteurs environnementaux dans votre maison, donc essayer de minimiser ces problèmes. Une allergie aux squames animales, le parfum ou la poussière peut boucher le nez du bébé, ce qui rend difficile pour elle de respirer la nuit, tandis que les vêtements de nuit synthétique peut rendre le bébé démangeaisons. Le problème pourrait même venir de l`alimentation du bébé, selon Ask Dr. Sears, comme une intolérance alimentaire peut donner au bébé un mal d`estomac et l`empêcher d`obtenir un sommeil de bonne nuit.
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