Comment: méthode ferber

Développer une routine du coucher pour votre bébé. Inclure de prendre un bain, écouter de la musique douce, lire un livre et se blottir. Répétez la routine tous les soirs pour signaler votre bébé qu`il est temps pour le sommeil.

Cesser toutes les tétées de nuit avant de commencer la méthode Ferber. Remplacer l`alimentation avec une autre association parentale, comme à bascule ou câlins.

Mettez votre bébé à dormir dans un lit ou un berceau qui est à portée de voix. Avoir son sommeil dans votre chambre ou une autre pièce, mais assurez-vous que l`endroit où elle va dormir est le même endroit où elle se réveille. Gardez les arrangements de sommeil cohérente de la nuit à la nuit.

Placez votre bébé dans son berceau sur votre première nuit de Ferberizing. la mettre au lit éveillé, mais somnolent et prêt à tomber endormi. Quittez la pièce et lui laisser pleurer pendant cinq minutes. Au bout de cinq minutes se sont écoulées, aller et offrir le confort: parler doucement vers elle et lui masser le dos ou sur le ventre. son confort pour 2 à 3 minutes, mais ne la chercher pas à nourrir ou la bercer. Quittez la pièce après la réconforter.

Qu`elle pleure pendant 10 minutes et répéter le processus réconfortant. Ensuite, laisser à nouveau la pièce.

Qu`elle pleure pendant 15 minutes et répéter le processus réconfortant. Gardez en alternance avec 15 minutes de pleurs et de deux à trois minutes de réconfortant pour le reste de la première nuit jusqu`à ce que votre bébé tombe endormi. Répétez le calendrier si elle pleure pendant la nuit, en commençant par le temps d`attente minimum et en remontant jusqu`à la durée maximale.

Mettez votre bébé au lit éveillé mais assoupi dans son berceau sur la deuxième nuit. Répétez la procédure à partir de la nuit précédente, mais changer le temps des intervalles de 10 minutes, 15 minutes et 20 minutes, avec des périodes de réconfort entre les deux. Gardez les intervalles de 20 minutes jusqu`à ce que votre bébé tombe endormi.

Placez votre bébé éveillé mais assoupi dans son berceau sur la troisième nuit. Répétez le processus, mais utiliser 15-, 20- et 25-minute en alternance avec des intervalles réconfortant. Continuez ce tous les soirs, ce qui augmente les intervalles de cinq minutes chaque nuit. À la fin de la semaine, vous devriez voir une amélioration de la capacité de votre bébé à se mettre à dormir au coucher et se soulager dans le milieu de la nuit.