Les nouveau-nés peuvent dormir jusqu`à 16 heures, mais cela est généralement décomposé en périodes d`une ou deux heures. Établir une routine de sommeil pour votre nouveau-né peut être stressant, d`autant plus que le sommeil de votre bébé dicte la qualité et la quantité de sommeil que vous obtenez. Au lieu de penser d`obtenir votre bébé à dormir comme un test, voir comme un objectif, qui, avec un peu de temps et de patience, peut être réalisé avec succès.
Choses que vous devez
Sucette (facultatif)
Couverture
Instructions.
Résistez à l`envie d`interagir avec votre bébé quand elle se réveille au milieu de la nuit pour une charge. Assurez-vous que vous l`alimentez dans un endroit sombre, calme qui est exempt de distractions. flux nocturnes devraient toujours être ennuyeux et sans incident. Cela vous aidera à comprendre que ce ne sont pas la récréation. Plus elle est stimulée quand il est éveillé, moins il est probable qu`elle sera de se rendormir après son alimentation. Rocking peut réconforter un bébé qui pleure, mais il peut aussi la stimuler, la rendant plus alerte. Il suffit de la tenir jusqu`à ce qu`elle ait nourri, vérifier sa couche et son retour à son berceau.
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Envisager de lui donner une sucette pour ses sommeils nocturnes, car cela peut aider le confort d`un bébé qui est particulièrement difficile ou qui peuvent avoir du mal à régler. L`utilisation d`une sucette dans la nuit peut également réduire les risques de syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN), conseille MayoClinic.com.
Ne pas aller à elle dès que vous entendez son déménagement ou dès qu`elle se met à pleurer. Donnez-lui quelques minutes pour installer. Il est pas rare que les bébés pleurent et histoires comme ils s`installent pour dormir chaque nuit. Si vous êtes rapide à assister à votre bébé à chaque fois qu`elle fait le moindre bruit, elle va apprendre son comportement attire votre attention et vous pouvez trouver une habitude difficile à briser.
Essayez de mettre votre bébé dans son berceau quand il est dozy mais ne dort pas, et cela va lui permettre de se endormir par lui-même. Continuez à répéter ce chaque soir et il va bientôt associer son berceau à l`endroit où il se endort.
Assurez-vous que votre bébé a beaucoup de stimulation et de l`activité pendant la journée. Activités pour un nouveau-né peut être calins, à bascule, le chant et la lecture de lui. Toutes ces activités vont garder l`engagea et finalement le fatiguer. Conformément jeu pendant la journée contribuera à encourager un modèle de sommeil pendant la nuit car il dort au large des activités de la journée.
Essayez emmailloter votre bébé dans une couverture lorsque vous la mettez à dormir dans son berceau la nuit. Swaddling consiste à envelopper une couverture serrée mais confortablement autour de votre bébé. Cela l`empêche d`être en mesure de bouger ses bras dans son sommeil, ce qui devrait l`empêcher de se réveiller. Ceci est particulièrement efficace avec les nouveau-nés comme ils associent l`emmaillotage avec l`espace clos et le confort de l`utérus.
