Comment savoir quand une femme est ovuler

Température basale du corps

• Prenez votre température le matin -- avant de sortir du lit - et enregistrer les informations pour vous aider à identifier l`ovulation. Vous remarquerez peut-être un plongeon dans la température le jour de l`ovulation, suivie d`une augmentation de la température soutenue de 0,4 à 1 degré Fahrenheit, conseille l`Association américaine de grossesse. Juste avant la menstruation, vous remarquerez aussi une baisse de la température à des niveaux-ovulatoire pré que votre corps se prépare pour un nouveau cycle. Gardez à l`esprit que la fièvre d`un rhume ou la grippe peut fournir une température élevée fausse tous les jours tout au long de votre cycle.

Méthode de sensibilisation à la fertilité sympto-thermique

• Prenez note d`une variété d`autres symptômes pour rendre l`ovulation reconnaissant plus facile. changements de fluide cervical d`une femme tout au long de chaque cycle, en commençant après sec, collant ou poisseux cesse la menstruation. À l`approche de l`ovulation, la glaire cervicale devient de plus en plus clair, blanc glissante et l`œuf dans la texture, explique l`Association américaine de grossesse. Ce type de mucus est fournit un environnement moins hostile aux spermatozoïdes, ce qui augmente la probabilité de conception. Egg liquide cervical blanc est généralement plus abondant sur le jour de l`ovulation, après quoi il commence à sécher à nouveau et revenir à une texture collante ou collant.

  Votre col change aussi pendant l`ovulation, le ramollissement et l`ouverture légèrement pour permettre un passage plus facile pour les spermatozoïdes. Vous remarquerez peut-être une brève douleur, d`un côté dans le bas-ventre où votre ovaire libère un ovule. Il est possible de faire l`expérience la sensibilité des seins pendant l`ovulation et même des sautes d`humeur en réponse aux fluctuations hormonales.

Ovulation Symptôme Charting

• Gardez une trace de votre température basale du corps et d`autres symptômes de la fécondité sur une carte chaque mois. Faites un vous-même sur papier ou rechercher un système de cartographie en ligne la fertilité. Certains d`entre eux surveiller vos symptômes à reconnaître l`ovulation et même prédire une éventuelle grossesse en fonction de vos températures, la glaire cervicale et d`autres symptômes que vous enregistrez. Si vous trouvez qu`il est difficile de garder une trace, envisager une ovulation kit à domicile prédicteur qui teste pour les hormones qui signalent quand l`ovulation a lieu.