Comment savoir quand le meilleur moment pour tomber enceinte est

Instructions

1. Évaluer votre cycle menstruel. Êtes-vous régulier comme une horloge, en commençant un nouveau cycle tous les 28 jours, ou est le moment de chaque période menstruelle, une surprise? Vous ovuler généralement environ 14 jours avant votre prochain cycle commence, à moins de tomber enceinte ce mois. Donc, si vous avez des cycles de 28 jours, vous ovuler près jour 14- si vos cycles sont 32 jours, vous ovuler autour du jour 18. Sachant approximativement quand vous ovuler rend plus facile à se concentrer sur le jour exact.

2. 
   
   
   
   

   Prenez votre température tous les matins dès que vous vous réveillez. Pour utiliser la méthode de l`ovulation de la température prend effort quotidien. Ne pas aller à la salle de bain, manger, fumer ou faire autre chose qui pourrait augmenter votre température. Gardez le thermomètre sur la table de nuit de sorte que vous pouvez atteindre pour elle sans même assis. Un thermomètre numérique est plus facile à lire lorsque vous êtes encore à moitié endormi. Votre température sera faible dans la première partie de votre cycle menstruel. Après l`ovulation, la température augmentera à mesure que vos niveaux de l`augmentation de l`hormone progestérone. Si votre température reste élevée pendant plus de 14 jours, il y a une bonne chance que vous êtes enceinte.

3. Vérifiez votre glaire cervicale. Cela pourrait ne pas être quelque chose que vous avez payé beaucoup d`attention dans le passé, mais si vous avez, vous savez que vos sécrétions vaginales augmentent autour du moment de l`ovulation. La glaire cervicale - normalement peu et épais - devient mince, claire, glissante et copieux. Ces changements rendent plus facile pour les spermatozoïdes de se rendre sur leur route vers l`œuf. Si vous savez à peu près quand vous ovuler, commencer à vérifier la glaire cervicale plusieurs jours avant. Si vous ne savez pas, commencer à vérifier dès que votre période se termine.

4. Achetez un kit ovulation prédicteur over-the-counter, ou OPK. Ces tests d`urine détectent la présence de l`hormone lutéinisante ou LH. Votre niveau de LH lever 24 à 48 heures avant l`ovulation. Si vous êtes sous les soins d`un spécialiste de la fertilité, il peut vérifier vos niveaux sanguins de LH pour déterminer quand vous êtes sur le point d`ovuler. les taux de LH donnent des résultats plus précis en essayant de localiser l`ovulation, avec une corrélation de 100 pour cent, selon une étude de 1999 publiée dans "Fertility and Sterility" menée par des chercheurs du département d`obstétrique et de gynécologie à l`Université de Naples, en Italie.

5. Avoir des rapports sexuels au bon moment. Le jour même de l`ovulation est pas nécessairement votre meilleur pari pour tomber enceinte. Avoir des relations sexuelles le jour ou deux avant donne du sperme la chance d`obtenir les trompes de Fallope où ils sont prêts et attendent un œuf pour libérer de l`ovaire. Sperm vivent pendant 24 heures jusqu`à six jours, mais ayant des rapports sexuels quelques jours avant l`ovulation assure que vous aurez encore des nageurs en bonne santé en attente de la libération de l`œuf. L`œuf ovulé survit pendant 12 à 24 heures.