Comment obtenir plus rapidement enceinte

Instructions

1. Utilisez un kit de prédiction d`ovulation. Il y a seulement une période finie de temps pour chaque mois où vous pouvez tomber enceinte, ce qui est autour de votre temps de l`ovulation. On estime qu`une femme est fertile entre cinq à sept jours par mois. kits de prédiction de l`ovulation détectent l`hormone lutéinisante, communément connu sous le nom de LH, dans votre urine. Directement avant l`ovulation, les femmes subissent une augmentation de la LH. Étant donné que le kit détecte cette hausse, vous pouvez prédire que vous êtes sur le point d`ovuler.

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   Avoir des rapports sexuels sur les jours pendant la fenêtre de votre ovulation prédit. Pour augmenter vos chances de tomber enceinte, avoir des rapports sexuels juste avant, pendant et immédiatement après votre date d`ovulation prédit. Avoir des relations sexuelles deux à trois fois par semaine peut aider à assurer que vous avez des relations sexuelles pendant la fenêtre de votre fertilité.

3. Être en bonne santé. Évitez les cigarettes, l`alcool et les drogues pendant que vous essayez de tomber enceinte. Toutes ces substances se sont avérées affecter la fertilité. En outre, ils peuvent nuire à votre bébé à naître si vous tombez enceinte.

4. Ayez une alimentation saine, bien équilibrée. Une mauvaise alimentation peut diminuer les chances de fertilité. Assurez-vous de consommer une alimentation riche en fruits, légumes et de vitamines. Alors que vous pouvez prendre une multi-vitamine, il est sage d`obtenir autant que possible la nutrition de la nourriture fraîche. Cela est vrai aussi bien pour les hommes et les femmes, tout en essayant de concevoir.

5. S`amuser. Le stress peut sérieusement entraver vos chances de tomber enceinte. Le processus de fabrication d`un bébé devrait être amusant, alors ne laissez pas la pression d`essayer de concevoir l`usure sur vous. Sachez que le stress peut nuire à l`ovulation et la numération des spermatozoïdes inférieurs, alors essayez d`incorporer des techniques de relaxation dans votre vie quotidienne.