Comment faire pour augmenter le temps de sommeil d`un bébé

Créer un environnement de détente pour votre bébé la nuit en mettant en place des stores occultants ou des rideaux dans sa chambre. Jusqu`à sa naissance, votre bébé a vu que l`obscurité. votre bébé est maintenant confronté à beaucoup de lumière et une stimulation visuelle, et, comme il dormait confortablement dans le noir pendant neuf mois, il associe probablement l`obscurité et le calme avec le sommeil. Assombrissement sa chambre peut aider à dormir devant l`aube. Gardez visuellement stimulant jouets hors de la crèche.

Répliquer les sons familiers de l`utérus en jouant un bruit blanc à partir d`une machine de son ou la radio, suggère Karp. Continuer à jouer le bruit blanc que le bébé grandit pour bloquer les bruits perturbateurs du reste de la maison.

Recréer les sensations d`apaisement de l`utérus avec un sac de sommeil ou de couverture à emmailloter - Karp dit certains bébés apprécient emmaillotage jusqu`à neuf mois - et une sucette, autant de bébés sucent leurs doigts dans l`utérus. Environ 6 à 7 mois, les bébés peuvent apparaître leurs sucettes dans leurs propres bouches, donc mettre beaucoup dans son berceau pour elle de trouver dans l`obscurité.

Dormir avec un petit carré de couverture afin qu`il porte votre parfum et le donner à votre bébé de dormir avec. Fermez ses doigts autour de lui pour lui apprendre à embrayage fermement. Puis, quand elle se réveille dans la nuit, sentir votre parfum et de croire que vous soyez à proximité peut réconforter.

Lull bébé dans un sommeil profond avec une balançoire de bébé. Laissant certains bébés dans une balançoire toute la nuit les aide à dormir à travers jusqu`à l`aube. La combinaison de l`obscurité, le bruit blanc, langes et balancement rend un environnement somnolent paupières lourdes ne peuvent pas résister.