Comment moudre l`avoine de coupe d`acier

l`avoine en acier coupées sont un produit d`avoine moins transformés que les flocons d`avoine ou instantanée. Créé à partir d`avoine à grains entiers qui ont été coupés plutôt aplatis, la texture est souvent beaucoup plus ferme que les flocons d`avoine, et le temps de cuisson est également plus longue. Parce qu`ils sont peu transformés, ils ont un indice glycémique plus faible que le gruau instantané. Ces avoine sont également riches en protéines, ce qui en fait un choix préféré pour la diète, les culturistes, ou mamans de créer leur propre nourriture pour bébé à la maison. Par broyage l`avoine, ils cuisent plus rapidement et peuvent être mélangés à d`autres aliments, comme les shakes protéinés.