Le pétrole a été utilisé comme un agent de massage aussi loin que la Grèce antique, l`Egypte, l`Inde et la Chine. Bien que l`huile d`olive est généralement réservée aux usages culinaires dans le monde occidental, il peut également être utilisé pour fournir des avantages thérapeutiques d`un massage. Avec de l`huile d`olive extra vierge, vous pouvez fournir un massage qui détend le corps, soulage les muscles endoloris et fournit un sentiment général de relaxation. En outre, l`huile est bénéfique pour la guérison de la peau sèche et apaisant les muscles endoloris.
Choses que vous devez
8 oz. huile d`olive extra vierge
1/4 oz. huile essentielle
Bol
Tapis
Serviette
Ajoutez le 8 oz d`huile d`olive et 1/4 oz de l`huile essentielle dans le bol. Pour l`huile essentielle, vous pouvez choisir une huile de romarin, huile de menthe ou tout autre type d`huile parfumée. Une fois que les deux huiles sont soigneusement mélangés, légèrement les réchauffer de sorte que vous pouvez le manipuler confortablement.
Fotolia.com">
Instruire le destinataire de massage défroquer, se couvrir avec une serviette et se trouvent face vers le bas sur la table de tapis ou massage.
Trempez vos doigts dans l`huile de massage et de frotter l`huile sur le reste de vos mains. Placez vos mains au milieu du bas du dos du receveur de massage, et appliquer une pression ferme. Déplacez vos mains dans un mouvement ascendant vers le cou. Une fois que vous avez atteint la base du cou, déplacez vos mains vers les épaules, et descendez-les vers le bas du dos. Répétez ce processus, en ajoutant plus d`huile à vos mains si nécessaire.
Fotolia.com">
Massez les jambes et les bras avec une ligne droite de haut en bas - le travail à partir du bas des jambes vers le haut des jambes, puis à nouveau. Répétez ce mouvement avec les bras, l`application d`huile d`olive au besoin.
Masser l`abdomen, en appliquant une légère pression comme vous le faites. Placez vos mains sur le bas-ventre et se déplacer vers le haut, comme vous masser dans un mouvement vers la droite circulaire.
Appliquer une légère pression sur les mains et les pieds, en veillant à utiliser beaucoup d`huile.
Laissez le destinataire de massage pour se reposer pendant environ 10 minutes après le massage. Après cette période, demandez lui de prendre une douche ou un bain chaud pour compléter le processus de relaxation, et pour nettoyer l`excès d`huile de la peau.
Conseils & Avertissements
Expérimentez avec différents types d`huiles essentielles pour trouver un parfum que vous aimez le meilleur.
Essayez d`allumer des bougies parfumées pour fournir une expérience aromatique.
Toujours demander au patient s`il est à l`aise pendant le massage.
Si le patient exprime la douleur pendant tout point du massage, assurez-vous d`arrêter de travailler ce domaine particulier afin d`éviter les blessures.
