Comment ressembler à un modèle de abercrombie

Instructions

1. Obtenez votre graisse du corps vers le bas à des niveaux Abercrombie inférieure à 10 pour cent pour les hommes et moins de 15 pour cent pour les femmes. L`objectif de "alimentation Abercrombie" devrait être la coupe de calories et de glucides-déficits, si vous voulez faire de la façon rapide, ou un régime alimentaire riche en protéines en bonne santé, soigneusement enrégimentée si vous voulez prendre un peu plus de temps, mais garder plus de muscle sur votre corps.

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   Enlever tous les poils du corps visible et bronzer souvent dans les salons de bronzage professionnels afin que vous obtenez un joli bronzage qui ressemble comme il est venu du soleil. Les gars devraient croître un peu de chaume au plus, tandis que les dames doivent assurer que tout est ciré et même bras cheveux sont décolorés.

3. Adaptez votre entraînement afin que vous accentuez la "vanité" les muscles qui sont les épaules, les biceps et la poitrine, pour les hommes. Les gars devraient être prêts à développer des déséquilibres musculaires (grand avant et haut, plus petit en arrière et le bas du corps) tandis que les filles devraient être une formation en gymnastique et autres exercices qui ne favorise pas la croissance musculaire.

4. Apparaître torse nu ou au moins légèrement vêtues à chaque occasion. Lorsque vous déshabiller, assurez-vous que vous faites quelque chose d`amusant prospectifs comme sauter dans une piscine ou jetez un ballon de football autour. En outre, très important, plus Abercrombie modèle prospectifs gens que vous associez avec, plus vous aurez l`air comme un modèle Abercrombie.