Les choses qui vous feront plus grand

Les exercices d`étirement peuvent aider à améliorer votre posture et redresser votre colonne vertébrale. Si vous ondulantes ou cambrer votre dos, alors vous vous privez de la hauteur potentielle. Des exercices tels que le yoga et le Pilates soulignent une colonne vertébrale droite, l`alignement correct et des muscles maigres que vous construisez la masse musculaire. Les étirements aident à allonger votre corps aussi bien. Serrés, les muscles en bottes peuvent tirer votre corps vers l`intérieur et vers le bas par opposition aux muscles souples qui permettent à vos os à se redresser. L`exercice et, plus spécifiquement, les étirements libérer une hormone de croissance naturelle de la glande pituitaire du cerveau, ce qui peut augmenter votre densité osseuse et votre taille.

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Il y a aussi des façons de vous faire paraître plus grand. Chaussures à talons hauts peuvent ajouter 3 pouces ou plus à la hauteur d`une femme et, jumelé avec un jean minceur, peut faire paraître un peu plus grand. Les hommes et les femmes peuvent mettre un rembourrage intérieur de leurs chaussures pour ajouter pouces à leur hauteur. Porter des couleurs sombres a un effet amincissant, ce qui rend la mise au point vertical, par opposition à l`horizontale et de tromper l`oeil en vous faisant paraître plus grand. Les femmes peuvent utiliser leurs cheveux comme un outil pour ajouter la hauteur, en portant big bangs ou un bouffant. Un grand chapeau peut également ajouter pouces à votre stature.

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saine alimentation quand vous êtes jeune et avez pas atteint votre pleine hauteur est essentiel pour une croissance optimale. Cependant, vous ne pouvez travailler avec les cartes vous sont distribuées, ce qui signifie votre génétique déterminer votre taille. Les personnes ayant un déficit en hormone de croissance peuvent prendre des hormones de croissance supplémentaires pour augmenter la densité osseuse et la masse du corps, mais les effets secondaires sont fréquents. Vous pouvez également augmenter les hormones de croissance naturelles en mangeant certains aliments, y compris les aliments riches en protéines comme la viande faible en gras, avant et après les séances d`entraînement.

Certaines personnes prennent la mesure extrême de la restructuration de leurs os. La moitié inférieure des jambes sont coupés en morceaux séparés et fixé aux cadres de fil vissées dans les os. Le fil est tendu, et les os repoussent ensemble, environ 1mm par jour. La procédure, qui est douloureux et risqué, peut ajouter de 1 à 5 pouces de hauteur.

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