À 27 ans, vous ne rencontrerez pas toute augmentation de votre taille. Vous atteignez votre hauteur maximum quelques années après le début de la puberté. Les hommes continuent de croître jusqu`à ce qu`ils soient environ 16 ans. Les femelles commencent menstrues à un âge moyen de 12,8 et de ce point poussent une moyenne de 3 pouces de plus dans leur vie. Les filles qui commencent plus tôt menstruées va croître en moyenne de 4 pouces plus de cette période, selon un article de 2000 dans le Western Journal of Medicine. En environ 14 ans, les filles auront atteint leur hauteur maximale.
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Si vous cherchez à augmenter votre hauteur dans votre 20s, vous pouvez faire des efforts pour améliorer votre posture, ce qui à son tour vous fera paraître plus grand. Utilisez un miroir pour vérifier votre posture et faire des ajustements si nécessaire. Votre tête doit être tenue et vos oreilles, les hanches, les genoux et les chevilles doivent chacun être de niveau avec l`autre. Par exemple, si vous êtes affalé sur un côté, votre hanche gauche peut siéger inférieur à votre droite et vous semblera être plus courte globale. Utilisez abdominale, oblique, le bas du dos et des exercices de la hanche pour renforcer votre cœur afin que vous puissiez plus confortablement tenir votre colonne vertébrale en position et rester debout.
