la santé vertébrale et le soutien de retour sont très importants, surtout si vous êtes un professionnel de travail qui passe la majeure partie de la journée assis sur une chaise. Ces types de chaises ne proposent pas toujours un soutien adéquat et peuvent mettre la pression sur la colonne vertébrale, qui peut entraîner de graves problèmes de dos. Obtenir une chaise ergonomique peut aider à atténuer ces préoccupations. Les chaises ergonomiques ont un support adéquat pour le bas du dos et aider à promouvoir une bonne posture, plutôt que de l`interdire.
Assurez-vous que le siège est réglable. Lorsque vous êtes assis sur une chaise ergonomique, vos pieds doivent être à plat sur le sol, de sorte que la chaise sur laquelle vous choisissez doit être ajusté à votre taille.
Considérez la largeur et la profondeur du siège de la chaise. Vos hanches devraient tenir confortablement dans le fauteuil de la largeur. Lorsque vous êtes assis dans le fauteuil, vous devriez avoir votre dos contre la chaise et vos pieds à plat sur le sol avec environ 2 à 4 pouces entre le dos de vos genoux et le siège.
Comprendre la nécessité d`un soutien lombaire. Votre colonne vertébrale inférieure a une courbe vers l`intérieur naturel, et la chaise ergonomique vous choisissez besoins pour soutenir cela. En outre, il devrait y avoir une option pour régler la hauteur et la profondeur du support lombaire, de sorte que vous pouvez l`ajuster à la courbe de votre colonne vertébrale.
Décidez si vous voulez un dossier qui est séparé du siège ou fait partie de celui-ci. Si le dossier est séparé, vous devriez être en mesure de régler la hauteur et l`angle. Si elle est une pièce solide, vous devriez être en mesure d`ajuster l`angle. Quelle option que vous choisissez le plus probable dépendra de combien vous avez besoin pour ajuster une chaise pour soutenir confortablement votre dos.
Vérifiez les accoudoirs de la chaise ergonomique. Ils doivent ajuster pour vos épaules sont détendus, tandis que vos coudes et les bras inférieurs peuvent se reposer confortablement sur l`accoudoir.
