Comment déterminer la taille d`image du corps

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Choses que vous devez

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Avez-vous déjà entendu quelqu`un dire qu`elle est "grandes désossées"? Ce ne sont pas juste une excuse pour quelqu`un qui n`a pas une figure de maillot de bain. Déterminer si vous êtes en surpoids est pas simplement une question de comparer le poids à la hauteur. Vous devez aussi prendre la taille d`image du corps en considération. Les gens sont nés avec un cadre qui est soit petite, moyenne ou grande. Parce que de plus grands os pèsent plus, il ne faut donc pas surprenant qu`une personne de grande encadrée qui est de 6 pieds de haut serait naturellement peser plus qu`une petite ossature personne qui est à la même hauteur. Deux méthodes simples peuvent aider à déterminer la taille d`image du corps.

Choses que vous devez

Mètre à ruban

Instructions

Déformera votre pouce et votre doigt le plus long d`une part autour de votre autre poignet. Veillez à enrouler autour de la plus petite partie du poignet.
Comparez cette mesure à l`épreuve suivante: Si le pouce et le chevauchement, alors vous êtes petite-encadrée. Si elles touchent, alors vous êtes à moyen encadrée. Si elles ont un écart, alors vous êtes grand-encadré. Ceci est le premier test de taille de l`image du corps.
Utiliser le cadre de la taille du corps test en deux: Mesurer la plus petite partie de votre poignet, en utilisant un ruban à mesurer. Vous pourriez être en mesure de le faire sur votre propre, ou vous pourriez avoir besoin d`aide.
Comparez cette mesure au tableau suivant pour les femmes: Si votre taille est de moins de 5 pieds 2 pouces, puis une petite taille du corps aura une mesure au poignet de moins de 5,5 pouces-une taille de corps moyen aura une mesure au poignet de 5,5 à 5,75 pouces - une grande taille du corps aura une mesure au poignet de plus de 5,75 pouces.
Pour les femmes dont la hauteur est de 5 pieds 2 pouces à 5 pieds 5 pouces, un petit cadre de corps aura une mesure de poignet de moins de 6 pouces-une taille de corps moyen aura une mesure au poignet 6 à 6,25 pouces-une grande taille du corps sera disposer d`une mesure de poignet de plus de 6,25 pouces.
Pour les femmes dont la hauteur est plus de 5 pieds 5 pouces, un petit cadre de corps aura une taille de poignet de moins de 6,25 pouces-un cadre de corps moyen aura une taille du poignet de 6,25 à 6,5 pouces-un grand cadre de corps aura un poignet la mesure de plus de 6,5 pouces.
Comparez cette mesure du poignet au tableau suivant pour les hommes: Si votre taille est de plus de 5 pieds 5 pouces, une petite ossature corps aura une taille du poignet de 5,5 à 6,5 pouces. Un châssis support aura une mesure du poignet de 6,5 à 7,5 pouces. Un grand cadre de corps aura une mesure de poignet de plus de 7,5 pouces.
Comparez le tableau de châssis pour le poids corporel idéal pour les femmes de taille encadrée: 100 lbs. pour les 5 premiers pieds de hauteur, mais 5 livres pour chaque pouce supplémentaire. Ajouter 10 pour cent pour un grand cadre et de soustraire 10 pour cent pour un petit cadre. Ainsi, par exemple, une femme de taille encadrée qui est de 5 pieds 6 pouces aurait un poids idéal de 130 livres, tandis qu`un grand-encadrée femme la même hauteur aurait un poids idéal de 143 lbs., Et une petite femme encadrée la même hauteur aurait un poids idéal de 117 lbs.
Comparez le tableau de châssis pour le poids corporel idéal pour les hommes de taille encadrée: 106 lbs. de poids corporel pour les 5 premiers pieds de hauteur, 6 livres par pouce supplémentaire. Ajouter 10 pour cent pour un grand cadre et de soustraire 10 pour cent pour un petit cadre. Ainsi, par exemple, un homme de taille encadrée qui est de 6 pieds de haut aurait un poids idéal de 178 lbs., Tandis qu`un homme grand encadrée la même hauteur aurait un poids idéal de 196 lbs., Et une petite homme encadrée la même hauteur aurait un poids idéal de 160 lbs.