Pourquoi ne suis-je coupable sans raison?

Les symptômes de la dépression, y compris la culpabilité, peuvent être le résultat d`un changement dans les circonstances de la vie. Cela peut être le cas même si vous ne réalisez pas pourquoi vous vous sentez coupable. Par exemple, si vous avez déménagé récemment votre famille, mis fin à une longue amitié, placé un parent dans une maison de soins infirmiers, été impliqué dans un litige ou des problèmes au travail enduré, la culpabilité peut être l`une de vos réponses émotionnelles.

Le deuil compliqué est le terme donné à la douleur qui ne se résout pas avec le temps ou donne la douleur émotionnelle insupportable qui doit être traitée avec une thérapie et des médicaments. les pertes personnelles peuvent inclure la mort d`un être cher, devenir invalide, la perte d`un emploi ou d`une maison. Si vous avez subi une telle perte, vous pouvez être vous blâmer pour ne pas avoir fait assez, ou vous pouvez avoir peur que vous êtes devenu un fardeau pour les autres. Dans les deux cas, vous pourriez vous sentir le poids de la culpabilité.

La dépression peut être déclenché par un traumatisme. Les exemples peuvent inclure les accidents, la maladie, la violence conjugale, être impliqué dans le combat militaire, victime d`une violente attaque (comme le viol ou l`invasion de domicile,) étant touchés par une catastrophe naturelle ou vivant dans une période de violence contre sa nation ou de la culture. Chacun de ces traumatismes émotionnels peuvent se manifester par la culpabilité. Les soldats éprouvent souvent la culpabilité après le retour de la guerre, et les survivants d`un accident peuvent se sentir coupables de vivre pendant que d`autres sont morts.

Ceux qui ont été victimes d`un traumatisme ou d`abus dans le passé, comme les survivants d`abus ou de négligence sexuelle enfance, peut porter un fardeau de culpabilité à l`adolescence et l`âge adulte. Cette culpabilité peut être déclenchée par des événements traumatiques que passé émotionnellement mimique. Par exemple, une femme qui est victime de son conjoint peut éprouver des sentiments de culpabilité découlant de l`abus sexuel dans l`enfance. Les transitions majeures peuvent également déclencher la ré-émergence de sentiments d`enfance de culpabilité et d`impuissance.