Comment enseigner aux jeunes enfants à nager brasse

Obtenez les enfants utilisés pour tremper leurs têtes dans l`eau rapidement et amener leurs têtes avec leurs mentons pointés vers le sol quand ils respirent dehors. Au cours de la brasse, il est important de garder la tête positionnée vers le bas pour assurer l`avant propulsion. Faites des exercices pratiques dans lesquels les enfants ne font que répéter cette technique de respiration jusqu`à ce qu`il semble naturel pour eux.

Enseignez aux enfants comment "tirer" l`eau avec leurs bras. Demandez-leur agissent comme si ils transportent un grand bol qu`ils peuvent à peine obtenir leurs bras autour. Demandez-leur de tenir cette position avec leurs doigts de toucher. Ensuite, tout le monde à chaque enfant et tourner leurs mains au-dessus pendant qu`ils maintiennent leurs bras et le positionnement de coudes. Maintenant, demandez-leur "Coupe" leurs mains avec leurs doigts ensemble et pousser autant d`eau loin d`eux que possible. Répétez cet exercice à regarder pour vous assurer que les coudes et les bras restent élevés juste au-dessous de la surface de l`eau.

Illustrer la "froggie" coup de pied aux enfants et ensuite les reproduire. Demandez-leur de tenir sur le bord de la piscine, puis leur dire d`apporter leurs pieds ensemble et vers le haut vers le dos. Expliquez qu`ils devront tirer avec force sur cette position avec leurs talons avéré (comme si elles allaient tirer simultanément sur les deux côtés de la piscine). Demandez-leur de répéter cet exercice à plusieurs reprises jusqu`à ce que le coup devient une seconde nature pour eux. Faites-leur sur le mur et sur kickboards pour poursuivre leur progression juste sur l`aspect coups de pied de la course.

Mettez toute la course ensemble maintenant que vous avez appris les aspects clés de la traction et de coup de pied. Soulignez aux enfants que la course les oblige à tirer et tirer à des moments alternatifs plutôt que à la fois. Pour beaucoup d`enfants, cela est l`aspect le plus difficile d`effectuer correctement le brasse. Demandez-leur de commencer appeler lentement à leur "Pull, kick, glisse". Expliquez que la glisse est lorsque vous laissez la dynamique de la course pour pousser votre corps vers l`avant sur sa suite.

Regardez pour le positionnement de la tête pendant la course maintenant qu`il est enseigné dans son ensemble. Les enfants doivent être mettre la tête sous l`eau à chaque coup et la respiration avec leur sortie de l`eau, mais positionné vers l`eau. Encouragez-les à garder leurs coudes et ne pas tirer de profondeur sous l`eau. Assurez-vous que les doigts sont ensemble, les épaules tirés dans le pull, coups complets avec les pieds étant tiré vers le haut avant de coups de pied et qu`ils ne sont pas performants le coup et tirer simultanément.