L`énergie peut sembler une ressource rare à certains moments, mais au lieu d`atteindre pour une autre tasse de café, choisir des noix pour stimuler l`énergie lorsque vous vous sentez paresseux. Il y a beaucoup de choix, mais cela signifie simplement que les options sont presque infinies.
Augmentez votre apport en oméga-3 acides gras, et booster votre énergie, avec des noix. Ces noix sont une excellente forme d`énergie avec ces acides sains cardiaques. Une tasse de noix de quart vous donne plus de 90% de votre apport quotidien d`oméga-3.
Réduisez votre taux de cholestérol et de stimuler l`énergie avec des noix comme les amandes. Ceux-ci sont savoureux crus et non salé, et ils sont une excellente source de protéines.
Ajouter les noix de soja à votre apport quotidien, et aider à stimuler l`énergie et à conjurer la faim. Ces noix sont riches en protéines et en oméga-3 acides gras qui peuvent aussi aider votre système circulatoire.
Boostez votre énergie et votre consommation d`amidon en choisissant des châtaignes pour une collation remplie d`énergie saine. Ces noix savoureux sont emballés avec deux fois plus d`amidon que les pommes de terre, et sont moins de calories que la plupart des autres noix.
Inclure les pistaches à votre alimentation pour augmenter votre niveau d`énergie et le métabolisme. Ces noix sont faibles en sodium, lorsqu`ils sont consommés sans sel, et ils aident la fonction hépatique.
Aidez votre peau avec des noix de pin tout en augmentant l`énergie et l`apport en protéines. Les noix de pin bénéficient également du sang et les muscles.
Obtenez les avantages de pouvoir antioxydant et minéraux avec les noix de pécan. Ces noix aident à augmenter vos niveaux d`énergie lorsqu`il est utilisé comme une collation, et aider à augmenter votre consommation de graisses saines lorsqu`ils sont consommés crus et non sucré.
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