Liste des baies rouges

Il y a plus de 200 espèces de framboises, ce qui explique pourquoi elles peuvent être cultivées partout de glace du sud du Chili à l`Équateur torride. Les framboises que vous achetez dans le magasin sont souvent rouges, mais ils peuvent aussi être noir, violet, orange ou jaune. Framboises, comme la plupart des baies, sont faibles en calories et riches en éléments nutritifs, fournissant plus de la moitié de la RDA pour la vitamine C.

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Les fraises sont l`un des plus aimé des fruits rouges, montrant dans tout, de viennoiseries à la crème glacée. La fraise a la distinction d`être le seul fruit qui a des graines à l`extérieur, plutôt que de l`intérieur. Vous verrez que les fraises achetés en magasin ont tendance à être plus doux que les fraises des bois, même si les fraises sauvages ont une apparence luxuriante. Les amateurs de shortcake aux fraises peuvent profiter du fait que les Amérindiens ont fait du pain de fraise, que les Colons adaptés et étendus dans le dessert riche que nous mangeons aujourd`hui. Une tasse de fraises --- sans crème fouettée --- fournira 150 pour cent de la RDA de la vitamine C ainsi que 50 calories.

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Il serait tout simplement pas Thanksgiving sans entrer dans le supermarché et voir des sacs de canneberges, boîtes de sauce aux canneberges et canneberges séchées. Bien qu`il n`y ait pas de preuve définitive que les canneberges faisaient partie du premier menu de Thanksgiving, il est vrai qu`ils sont originaires d`Amérique du Nord et étaient plus susceptibles familier aux Américains et les colons autochtones. Il convient de noter que les canneberges peuvent être stockées plus longtemps que d`autres baies, qui prête à leur polyvalence. Une tasse de canneberges fournit 50 calories et près de 25 pour cent de la RDA pour la vitamine C.

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Mulberries sont si rouges qu`ils peuvent être un problème pour les gens qui les trouvent brisées sur les allées et les trottoirs. Ils sont connus pour être très robuste, capable de résister à froid, humide et sec. Bien que les mûriers ne sont pas aussi populaire dans la cuisine comme d`autres fruits rouges, ils sont délicieux lors de la cuisson avec tarte à la rhubarbe, dans les muffins ou dans un cordonnier. Une portion de mûriers vous donnera presque la peine de une journée entière de vitamine C pour seulement 60 calories.

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groseilles rouges et groseilles sont membres de la même espèce. Groseilles peuvent ou peuvent ne pas être rouge, comme ils viennent dans une variété de couleurs, y compris le vert, le jaune et le rose. Les deux plantes sont interdits d`être plantés dans de nombreux Etats, car ils sont un hôte pour White Pine Blister Rust, une menace pour l`industrie du bois. groseilles rouges et groseilles peuvent être tarte et meilleur goût lorsqu`ils sont cuits en confitures ou cordonniers avec beaucoup de sucre. Les deux sont à moins de 100 calories par tasse et contiennent plus de la moitié de la RDA pour la vitamine C.

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