Comment se détendre un estomac

Instructions

1. Prendre un médicament. Beaucoup de over-the-counter médicaments sont excellents à détendre un estomac malade. Antiacides, les médicaments anti-diarrhée et des analgésiques tous fonctionnent bien sur la plupart des gens.

2. Imaginez une scène agréable que vous respirez profondément. Ceci est une bonne technique à utiliser lorsque vous n`avez pas de médicaments pour l`estomac.

3. 
   
   
   
   

   Allez voir un médecin si vous avez mal à l`estomac continu qui ne va pas disparaître ou si vous vomissez et êtes dans la douleur de doublement extrême.

4. Allongez-vous pendant un certain temps. Cela permet parfois d`éliminer une partie de la douleur. Assurez-vous que vous mentez toujours dans une position confortable.

5. Boire une boisson gazeuse. Parfois, si vous pouvez roter ou passer le gaz, votre estomac se détend et se sent mieux.

6. Aller à la salle de bain. Cela peut soulager votre douleur à l`estomac.

7. Acheter des herbes qui aident à la digestion comme le gingembre, la menthe poivrée ou de thé à la camomille. Prenez-les comme recommandé. Ces suppléments à base de plantes peuvent ne pas fonctionner immédiatement. Cependant, ils sont une alternative saine à la prise de médicaments.