Comment faire pour effacer un nez bouché
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Selon le CDC, 5-20% de la population des États-Unis vient avec la grippe chaque hiver. 200.000 personnes sont hospitalisées, et 36.000 personnes meurent de complications. Mais si chaque personne qui avait la grippe pourrait éviter d`infecter les autres, nous pourrions réduire ce taux de moitié? Sachant combien de temps vous êtes contagieux et comment les écarts de grippe pourrait faire beaucoup pour prévenir tant de tomber malade chaque année.
Selon le CDC, vous êtes contagieux de la grippe pendant une journée avant d`avoir des symptômes, et jusqu`à cinq jours après la fièvre commence. Tant que vous avez la fièvre, rester à la maison.
Le virus de la grippe se propage par des gouttelettes dans l`air ou sur les surfaces. Gouttelettes entrer dans l`air quand une personne tousse ou éternue, et peut y rester pendant jusqu`à trois heures. Ceci est la raison pour laquelle vous devez couvrir votre bouche lorsque vous toussez ou éternuez, de préférence avec votre coude.
La grippe peut également se propager par contact avec une surface infectée puis entrer en contact avec les yeux ou le nez. Assurez-vous que vous vous lavez les mains souvent, surtout si vous toussez et éternuez beaucoup. Vous pouvez également utiliser à base d`alcool désinfectant pour les mains.
Si quelqu`un dans votre ménage a la grippe, essayez d`isoler cette personne dans leur chambre ou un lit sur le canapé. Assurez-vous que ceux particulièrement sensibles à la grippe, comme les personnes âgées ou très jeunes, garder leur distance.
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