Comment éviter d`attraper un virus de l`estomac

Prendre des mesures pour vous protéger

1. Lavez-vous souvent les mains avec de l`eau et du savon. Le lavage des mains est le moyen le plus efficace pour éliminer les germes, les virus et la saleté qui peuvent invisiblement accumuler sur vos mains tout au long de la journée. En savonnage vigoureusement et rincer vos mains avant de manipuler des aliments, après vous allez à la salle de bain ou de changer les couches, ou lorsque vous rentrez chez vous dans des lieux publics, vous pouvez réduire votre risque de contracter un virus de l`estomac.

2. Utilisez un désinfectant pour les mains lorsque l`eau et du savon ne sont pas commodes pour aider à tuer les virus et les germes.

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   Nettoyer et désinfecter la vaisselle, des ustensiles de cuisine et les surfaces de cuisine. La grippe intestinale est contagieuse et extrêmement facile à transmettre par l`intermédiaire de la nourriture et des boissons contaminées. Si quelqu`un dans votre environnement domestique ou le travail devient malade avec un virus à l`estomac, nettoyer ces surfaces avec une solution d`eau de Javel diluée.

4. Lavez les fruits et légumes frais complètement avant de les consommer, et éviter les viandes crues ou insuffisamment cuites et les œufs.

5. Maintenir un système immunitaire sain en obtenant suffisamment de repos, l`exercice et la bonne nutrition. Il est plus facile pour un corps sain pour lutter contre l`infection d`une déjà un compromis.

Si vous ou quelqu`un que vous connaissez obtient un virus de l`estomac

1. Laver les vêtements et les draps qui ont été exposés à la grippe de l`estomac dans l`eau chaude et du savon à lessive propre.

2. Jeter tout aliment ou boisson qui aurait pu être exposé au virus de l`estomac.

3. Continuer avec des mesures préventives, même après la reprise. Vous pouvez rester contagieux jusqu`à deux semaines après avoir commencé à se sentir mieux, donc continuer à pratiquer une bonne hygiène.