Comment faire face à des problèmes de sinus et de votre cpap
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L`apnée du sommeil est très fréquente et touche plus de douze millions d`Américains, selon les National Institutes of Health. L`apnée du sommeil peut frapper quiconque à tout âge, même les enfants. I, comme beaucoup d`autres, on m`a dit que je devais l`apnée du sommeil il y a environ un an après avoir traversé quelques études sur le sommeil. Après avoir utilisé une machine CPAP avec un masque pour un an, je reçois des infections des sinus. Voici quelques mesures que j`ai prises pour aider avec les problèmes de sinus tout en utilisant ma machine CPAP.
Instructions
- 1
Tout d`abord essayer différents masques pour voir lequel vous êtes le plus à l`aise. Croyez-moi, je suis passé par plus de quelques-uns pour trouver celui que je pouvais coop avec. Maintenant, je finalement trouvé un qui me plaît vraiment et se sentir à l`aise avec.
- 2
L`utilisation d`un humidificateur avec votre cpap peut avoir un effet dramatique sur le confort. Humidificateurs soulagent l`irritation nasale et de la sécheresse qui peut résulter de flux d`air constant. humidification chauffée est censé aider à la sécheresse nasale, irritation, ou de congestion.
- 3
Nettoyez votre masque en trempant les parties de votre masque et le tuyau dans le shampooing de l`eau et le bébé au chaud pendant 15 à 20 minutes. Ensuite, rincer et laisser sécher. L`humidificateur peut être nettoyé en mélangeant un peu de vinaigre et de l`eau et laisser reposer pendant environ que 10, puis le laver avec un savon doux et de l`eau chaude. Le plus souvent vous nettoyer le mieux.
- 4
Essayez un rinçage nasal, qui nettoie vos passages et vous donne une bonne sensation de propreté après. Il sera nettoyer vos sinus et vous serez capable de respirer beaucoup mieux. Je fais le sinus rincer quelques fois par jour pendant quelques jours maintenant après être passé par une infection des sinus et je me sens tellement mieux. Tu dois l`essayer.
Conseils & Avertissements
- Toujours utiliser de l`eau distillée en vous humidificateur.
- Lors du remplissage de la chambre de l`eau pour nettoyer, remplir jusqu`au repère de niveau maximum d`eau.
- Utilisez une partie de vinaigre à dix parties d`eau.
- Jeter l`eau distillée à gauche dans la chambre et le remplacer par de l`eau fraîche chaque jour.
- Ne pas utiliser hydratent, savon à base antibactérien ou de la glycérine.
- Garder toutes les parties et de l`humidificateur des rayons du soleil lors du séchage.
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