Comment choisir un oreiller pour copd et l`apnée du sommeil

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    Une nuit agitée de sommeil vous donne envie de frapper fréquemment le bouton snooze.

    difficultés de sommeil sont un effet secondaire fréquent des problèmes de santé tels que l`apnée du sommeil ou de la maladie pulmonaire obstructive chronique (MPOC). Votre qualité de vie peut être compromise si vous ne pouvez pas obtenir le bon sommeil chaque nuit pour restaurer votre corps. Choisir le bon type d`oreiller de lit contribue à réduire les symptômes de ces maladies afin que vous puissiez mieux se reposer. L`apnée du sommeil est une condition qui bloque ou bloque partiellement vos passages d`air lorsque vous essayez de dormir. BPCO se réfère à différentes maladies qui limitent la circulation d`air adéquate à vos poumons, ce qui rend difficile de respirer.

    Choses que vous devez

    • oreiller cervical
    • Acariens de la poussière preuve de taie d`oreiller

    • Acheter à des endroits qui portent un grand assortiment de différents styles d`oreillers. D`excellents endroits pour trouver des oreillers spéciaux sont département, lit et salle de bain ou de l`offre de santé magasins.




    • Recherchez un oreiller cervical. Ce type d`oreiller prend en charge votre tête et le maintient dans une position pour aider à prévenir les problèmes respiratoires de l`apnée du sommeil.

    • Vérifiez l`étiquette pour déterminer quels matériaux l`oreiller cervical contient. Le caoutchouc mousse est préférable pour les personnes souffrant de MPOC, car la matière ne recèle pas acariens autant qu`un duvet d`oie ou de coussin de plumes. Les acariens aggravent la respiration en raison de la toux fréquente.

    • Achetez une taie d`oreiller qui est mite- de poussière ou de punaises de lit à l`épreuve. Ces matériaux réduisent les acariens qui aggravent les symptômes de la MPOC. Votre oreiller cervical peut venir avec sa propre couverture, mais peut-être pas la poussière anti-acariens.

    Conseils & Avertissements

    • Coudre une balle de tennis à l`arrière de votre pyjama vous aide à garder de rouler sur votre dos pendant le sommeil. Relever la tête de votre lit aide de quatre à six pouces également au patient de respirer mieux.
    • Laver la taie d`oreiller et votre linge de lit au moins une fois par semaine dans l`eau chaude. Cela aide à se débarrasser des acariens de la poussière qui se déposent sur la literie.
    • L`utilisation d`un humidificateur dans votre chambre à coucher peut aider avec les symptômes de la MPOC, selon la Clinique Mayo.
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