La plupart des gens pensent que votre Intelligence Quotient est static- ce que vous êtes né avec est ce que vous gardez. Ce n`est pas soi que vous pouvez améliorer votre I.Q. et vous rendre plus intelligent avec des exercices du cerveau. Le cerveau fait de nouvelles voies neuronales quand il est forcé de faire quelque chose de nouveau. Toute nouvelle, une activité stimulante va forcer le cerveau à travailler mieux et plus intelligemment.
Utilisez votre main non dominante pour les tâches quotidiennes. Selon l`Institut Franklin, cette activité oblige votre cerveau pour créer de nouvelles voies neuronales.
Lire, faire des mots croisés ou de Sudoku et de jouer au Scrabble. Toute activité qui vous oblige à penser va stimuler votre cerveau et augmenter votre I.Q. niveau. Lorsque vous faites bien un type de puzzle, essayez une nouvelle.
Prendre une douche, s`habiller ou manger avec vos yeux fermés. Cela force votre cerveau à se développer afin d`adapter.
Voyage à de nouveaux endroits. Voyager stimule le cerveau, comme le fait l`activité sociale et d`interagir avec les gens. Cela pourrait aussi vous forcer à apprendre une nouvelle langue si vous voyagez à l`extérieur du pays.
Apprendre à jouer d`un instrument ou de prendre une classe pour apprendre quelque chose de nouveau. Tout ce qui vous permet de rester l`apprentissage va vous faire plus intelligemment.
Transformez vos photos à l`envers. Cela force votre cerveau à travailler pendant que vous regardez.
Apprenez à danser. L`apprentissage de nouveaux mouvements de danse fera de nouvelles connexions neuronales dans le cerveau.
Conseils & Avertissements
- Mangez du poisson, les bleuets et les amandes pour améliorer la cognition avec les oméga-3 et des antioxydants.
