Breakfast idées sans cuisson

Si tu as besoin de "saisir et aller," fruits entiers sont très simples à prendre manger dans la voiture ou dans le train pendant votre trajet du matin et. Sélectionnez les fruits avec une peau fine que vous pouvez manger, ou d`une peau épaisse qui peut être facilement retiré: les bananes, les poires, les pommes, ou les oranges.

Si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez hacher un tas de différents fruits, les mélanger avec des baies, et les manger sur les céréales ou du yogourt. Si vous faites une salade de fruits à l`avance pour être consommés plus tard, vous devez arroser un peu de jus de citron sur les fruits pour éviter le brunissement.

Microwaving alimentaire ne compte techniquement que la cuisine. Toutefois, étant donné qu`il ne comporte pas debout devant un poêle chaud, la "Réglez-le et oubliez-le" mentalité de cuisson micro-ondes est parfait le matin quand vous n`avez pas l`envie de cuisiner sur une cuisinière ou dans le four. Gruau instantané est un petit micro-ondes populaire, mais tranches de bacon et des œufs brouillés sont tout aussi faciles à préparer dans un four micro-ondes.

Grillé ou consommés à la température ambiante, les pains peuvent être un moyen réconfortant de commencer la journée. Bagels avec fromage à la crème, pain croissants avec un spread favori, beurré cannelle-raisin pain, muffins, beignets, strudels, brioches à la cannelle, ou danishes peuvent tous être de bons choix du petit déjeuner, surtout si vous avez la dent sucrée.

Comme chaque étudiant sait, parfois pizza froide rend le petit déjeuner le plus satisfaisant. Alors que beaucoup de gens envisagent de manger le dîner d`hier soir pour le déjeuner le lendemain, il n`y a aucune raison que vous ne pourriez pas avoir pour le petit déjeuner à la place.

Alternativement, vous pouvez préparer un petit-déjeuner casserole la nuit avant, pour être mangés froids ou réchauffés dans la matinée.

Si vous voulez, un repas cuisiné à la maison chaude, mais juste ne pas avoir le temps ou les compétences pour la cuisson, vous pouvez commander un petit déjeuner pour le ramassage ou la livraison. Vos options varient en fonction de votre situation géographique, mais certaines possibilités pourraient inclure sandwichs pour le déjeuner, crêpes, omelettes, ou dim sum.

Une secousse de protéine acheté en magasin ou en poudre petit-boisson peut fournir beaucoup de nutrition nécessaire, et prend quelques minutes pour préparer et consommer. Alternativement, vous pouvez préparer vos propres smoothies et shakes dans un mélangeur en utilisant du yaourt, fruits frais coupés, agropyre, ou de protéines de lactosérum.