Apprendre à tenir votre liqueur est vraiment apprendre à boire de façon responsable et d`éviter l`abus d`alcool. Vous devez connaître votre propre corps et comment vous réagissez à des types spécifiques de liqueur. Vous devriez aussi être conscient de la quantité d`alcool que vous consommez tout au long de la soirée.
Mangez un repas complet avant que vous prévoyez de consommer beaucoup d`alcool. La nourriture aide à absorber l`alcool et minimise l`effet qu`elle a sur votre corps.
Stick à des boissons comme la bière plutôt que des alcools forts trouvés dans les boissons mixtes. La teneur en alcool est plus faible dans les bières. Aussi, les gens ont tendance boire de l`alcool avec des mélangeurs doux, comme grenadine, boissons gazeuses et jus. Il est le sucre qui peut vous rendre malade, et rend votre gueule de bois pire.
Boire le même genre de boisson pendant toute la soirée, que ce soit de la bière, du vin ou de liqueur. Si vous devez mélanger vos boissons, rappelez-vous l`adage séculaire: "Liquor avant la bière, vous êtes en clair. La bière avant liqueur, n`a jamais été malade."
Faites attention à comment vous vous sentez. Si votre tête est floue, ou vous vous sentez que "bourdonner" d`alcool, de ralentir jusqu`à ce que le sentiment est parti. En surveillant constamment votre propre réaction à l`alcool que vous consommez, vous serez en mesure de mieux tenir votre liqueur.
Munch sur les collations tout au long de la soirée. Alimentaire contribue à minimiser l`impact de boire et de prendre une pause pour manger un peu de nourriture va ralentir automatiquement votre consommation d`alcool.
Sachez quand vous avez eu assez et de passer à des boissons gazeuses. Vous pouvez profiter d`une agréable soirée avec des amis, mais personne ne jouit d`une gueule de bois ou même l`alcool empoisonnement.
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