Activités d`éducation physique pour un petit groupe

Si vous ne pouvez pas aventurer à l`extérieur pour certaines activités d`éducation physique, vous pouvez toujours obtenir les étudiants déplacer à l`intérieur. Une activité consiste à mettre en place des stations autour d`une chambre composée de différentes activités physiques telles que la corde à sauter et des sit-ups. Les étudiants tous à tour de rôle à chaque station, passer une minute à la fois faire chaque activité. Les élèves peuvent facilement faire des exercices d`étirement à l`intérieur, comme le warm-up appelé graines germées. Le tronçon commence avec les étudiants tout accroupis et, comme une éclosion de fleurs, d`étirement vers le ciel. Le warm-up vivifie jusqu`à ce que les participants sautent littéralement pour terminer l`étirement. Autres activités d`intérieur classiques incluent le gel danse et Tug of War.

Avec un espace extérieur, les étudiants ont une portée plus libre pour courir et brûler de l`énergie. Demandez à votre petit groupe course les uns des autres d`une extrémité d`un champ et le dos. Ou déclarer que tout le monde est, et avoir tous les étudiants courir autour d`essayer de marquer leurs pairs. Si un joueur est touché, il se fige jusqu`à ce que quelqu`un lui balises revenir dans le match. Même avec un petit groupe, les courses de relais rendent la tâche de courir plus amusant pour les étudiants comme ils sont en concurrence contre d`autres équipes. Demandez aux élèves d`apporter une boîte à chaussures chaque jouer boîte à chaussures relais. Collez les sommets des boîtes aux fonds et découper un trou pour les étudiants de mettre leurs pieds à l`intérieur des boîtes. Les étudiants forment alors des équipes et à tour de rôle en cours d`exécution à la fin d`un champ et arrière jusqu`à ce qu`une équipe termine première.

S`il est chaud à l`extérieur, vous pouvez toujours exercer en utilisant des activités nautiques. Jouer Capture du drapeau avec une touche aquatique. Divisez les joueurs en deux équipes et donner à chaque équipe un côté du terrain. Les équipes utilisent des ballons d`eau pour prendre leurs adversaires hors du jeu. Une équipe doit apporter le drapeau ennemi à sa base pour gagner. Pour donner aux élèves un étirement, jouer le jeu Limbo mais les pulvériser avec un tuyau comme ils vont sous le bâton de limbo.

Enseigner aux élèves sur l`éducation physique avec des activités de brûlage trivia et de l`énergie. Une fois que vous enseignez les étudiants sur l`importance d`être en bonne santé, il faut diviser les joueurs en deux équipes. Aligner les équipes jusqu`à environ 10 pieds loin de vous. Poser une question telle que, "Combien d`heures d`activité physique si vous avez par semaine?" Les deux premiers joueurs de chaque équipe course pour vous. Celui qui il obtient la première obtient de répondre en premier. Donnez l`équipe avec la bonne réponse d`un point. Continuer jusqu`à ce qu`une équipe atteint 10 points et gagne la partie. Demander aux élèves de tenir un journal de la quantité de temps qu`ils passent à l`exercice à la maison, ainsi que ce qu`ils mangent.