Pe élémentaires réchauffer activités
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Dans les classes d`éducation physique de sixième année, les élèves apprennent sur la santé et la condition physique, et de participer à différents sports et jeux. Activités et jeux devraient promouvoir la santé cardiovasculaire, la flexibilité, la force musculaire, la coordination et l`endurance. Dans une classe d`éducation physique typique, les étudiants commencent par un exercice d`échauffement de 5 à 10 minutes, comme la course et d`étirement, puis compléter une activité organisée.
Cette activité favorise la coordination et cardio santé, en gardant bouger les élèves et le développement de rythme. Utilisez une chanson up-tempo avec 4-4 temps pour accompagner l`activité. Organiser les élèves en lignes debout côte à côte, et leur montrer le modèle side-step-clap-coup quatre chefs. Deux étapes, deux claps, puis deux étapes dans l`autre sens, deux claps. Vous pouvez ajouter à coups supplémentaires comme un saut une fois les étudiants ont la rhythm.To garder tout le monde d`apprendre, bouger les danseurs naturels parmi les étudiants qui luttent pour qu`ils puissent regarder et d`apprendre comme ils dansent.
Une variation bizarre sur dodgeball, boule de neige ajoute quelques étapes supplémentaires entre "dans" et "en dehors" pour garder tout le monde dans le jeu plus longtemps. Les élèves sont répartis sur deux côtés de la salle de gym, comme dans dodgeball régulière, et des balles molles ou gonflés sont précipités à travers la ligne de démarcation. Si un étudiant est heurté par une balle, il obtient immédiatement vers le bas sur ses genoux. Il peut continuer à jouer, ramasser et jeter des boules de la position à genoux. S`il attrape un ballon venant de l`autre équipe, il arrive à se relever et de reprendre la lecture régulière.
Cette variation sur le hockey est excellent pour les écoles avec un équipement limité. Divisez les élèves en deux équipes, et donner à chaque enfant un certain nombre. Demandez aux équipes assis sur les côtés opposés de la salle de gym. Mettre des bâtons de hockey et une balle au milieu du plancher, et fixer des objectifs sur les extrémités éloignées. Pour commencer, crier un certain nombre. Les deux joueurs avec ce nombre courir au milieu, saisissent des bâtons et essayer de faire un but pour son équipe. Quand un but est marqué, ils sont assis vers le bas, et un autre numéro est appelé. Vous pouvez appeler plusieurs numéros à la fois pour le jeu mini-équipe.
Ce jeu de tir de basket-ball mélange les dynamiques sociales et sportives en ayant de petites équipes d`étudiants effectuent créatif, contestant les méthodes de prise de vue. Diviser les élèves en groupes de 3 à 5, en tant que de nombreux groupes comme stations. Pour une station, mettre des points ou des bases en plastique autour de la piste. Les élèves choisissent un endroit pour se tenir debout sur et tirer à partir. S`ils font le panier, la tache est enlevée jusqu`à ce que toutes les taches ont disparu. Pour un autre, empiler les grands tapis de gymnastique en face du panier et demandez aux élèves de tirer derrière eux. S`ils manquent, ils prennent le coup suivant d`où la balle a atterri. Pour une autre station, place des cônes dans une ligne menant au panier. Demander aux élèves de dribbler à travers les cônes puis tirer.
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