Activités de la station pe

Mettre en place une station pour les étudiants de mettre en pratique leurs compétences d`équilibrage. Demandez-leur équilibre des balles de tennis sur les raquettes. Défiez-les asseoir, se lever et marcher tout en équilibrant les boules. Fournir aux élèves des poufs et leur demander d`équilibrer les poufs sur leurs têtes comme ils se promènent. Les élèves peuvent utiliser une poutre ou un banc pour pratiquer la marche avant et en arrière et en équilibre sur un pied. Fournir aux élèves des ballons d`exercice sur lequel l`équilibre.

Créer une station en utilisant des ballons de basket et cerceaux pour les étudiants de pratiquer les compétences de dribble. Demandez aux élèves de se tenir à l`intérieur des cercles et dribble les balles en dehors des cercles. Demandez-leur de marcher autour du périmètre des cerceaux en dribblant les balles à l`intérieur des cercles. Demander aux élèves de dribble de chaque côté, puis à l`avant, en position assise. Rappelez-leur de pratiquer avec chaque main. Demandez-leur de se mettre à genoux et continuer le dribble. Enfin, demandez-leur de se lever et de dribble.

Mettre en place une station pour les étudiants d`effectuer une variété d`activités de conditionnement physique. Demandez-leur de corde à sauter vers l`avant et vers l`arrière. Fournissez-leur avec un banc sur lequel monter et descendre. Ils peuvent également se tenir debout sur le banc et faire des mollets. De nombreux exercices peuvent être réalisés sans équipement. Demander aux élèves de faire des pantins, fentes, squats, push-ups et des sit-ups.

Créer une station avec différents types de balles. Leur demander d`utiliser des ballons de football pour exécuter throw-ins avec un partenaire. Les élèves peuvent utiliser des ballons de basket à pratiquer la poitrine passe, le baseball jette et le rebond passe. Configurez votre station près d`un filet afin qu`ils puissent pratiquer les lancers francs. Les élèves plus jeunes peuvent utiliser des balles de services publics pour pratiquer rebondir et attraper de façon autonome et avec un partenaire. Ils peuvent également utiliser les balles pour compléter passes sournoises à un partenaire.