Une machine elliptique est un type de dispositif d`exercice qui permet aux utilisateurs d`une séance d`entraînement cardio-vasculaire. machines elliptiques ont des pédales que vous manipulez pour simuler un mouvement de marche. Vous pouvez découvrir combien de miles vous avez "voyage" sur une machine elliptique en effectuant quelques calculs simples.
Choses que vous devez
- Mètre à ruban
- Calculatrice
Mesurer la distance entre les deux pédales de votre machine quand ils sont complètement étendus. Ceci est connu en tant que "foulée." Vous ne pouvez pas besoin d`effectuer une mesure si le mode d`emploi de votre machine fournit cette information. La plupart des machines elliptiques ont une foulée qui mesure entre 7 et 21 pouces de longueur.
Diviser le nombre de pouces dans un mile (63.360) par la longueur de la foulée de votre machine elliptique. Par exemple, si votre machine a un pas de 15 pouces, diviser 63360 par 15 pour obtenir 4.224 foulées par mile.
Divisez le montant total des progrès que vous effectuez dans une session donnée par votre réponse à l`étape 2 pour déterminer le nombre de miles que vous avez terminé. Par exemple, si vous avez terminé 8.448 progrès et votre machine a un pas de 15 pouces, diviser 8448 par 4224 pour obtenir un total de 2 miles.
