Comment faire face aux stress post-traumatique trouble d`une épouse de militaire

Instructions

1. Renseignez-vous à propos de Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Cette condition médicale se développe lorsque des circonstances telles que le combat le survivant d`un événement témoins ou les expériences de vie traumatique menaçant. Confusion, la colère ou la peur émergent après l`événement et se déposent ou empirent au fil du temps.

2. Reconnaître les symptômes de stress post-traumatique et de parler à votre conjoint au sujet de façons dont vous pouvez soutenir votre partenaire quand ils se produisent. Ce trouble de l`anxiété nécessite un diagnostic et un traitement médical. Cauchemars, flashbacks, de l`irritabilité, troubles de la concentration, troubles du sommeil, nervosité, anxiété, évitement des rappels du trauma et de se soucier plus de menaces sont des symptômes de stress post-traumatique.

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   Encouragez votre conjoint à demander l`aide d`un professionnel qualifié professionnel aidant début avant que les symptômes commencent à interférer avec les activités quotidiennes. Il peut prendre plusieurs tentatives pour trouver le bon traitement et le thérapeute pour votre conjoint. Accompagner votre partenaire sur les visites chez le médecin, aider à la tenue des dossiers et aider à assurer votre conjoint trouve un thérapeute efficace si des problèmes de confiance et de sympathie se posent. Solliciter l`aide de votre propre thérapeute, une thérapie de groupe de soutien ou de la famille pour vous aider à faire face.

4. Planifier des activités pour aider votre famille se détendre, l`exercice, rire et profiter du temps ensemble. Le long de ces lignes, trouver le temps de prendre soin de vous. Rester en bonne santé afin que vous puissiez aider efficacement votre conjoint. Construire un réseau de soutien de la famille, des amis, des collègues et votre église locale pour un soutien émotionnel et aide occasionnelle pour les tâches de routine.

5. Preuve de patience si votre conjoint se retire, refuse de montrer l`intimité ou a du mal à communiquer. Demandez l`aide du thérapeute de votre conjoint pour une aide supplémentaire à ces questions.

6. Trouver des moyens efficaces d`écouter et de communiquer avec votre conjoint. Utiliser un système de délai d`attente quand votre partenaire montre la colère. Solliciter l`aide d`un mariage ou un thérapeute de famille si votre famille a du mal à parler.

7. Visitez PTSD Support Services, ministère des Anciens combattants États-Unis et le Center for post-traumatique sites syndrome de stress pour l`accès à des fiches d`information et des ressources supplémentaires.