Comment faire face aux ex vindicative de votre conjoint

Instructions

1. Fournir votre conjoint avec l`amour inconditionnel et faire de votre maison un havre sûr pour vous et votre famille. Indépendamment de la façon vindicative et toxiques ex de votre conjoint devient, mis de côté une heure de la journée où vous ne discutez pas la nouvelle vague d`insultes et de demandes. Si au début, il se sent impossible de mettre de côté ces problèmes pendant une heure, commencer par petits incréments de temps et construire lentement à votre objectif d`une heure. Prenez le temps en se concentrant sur votre relation avec l`autre - prendre une marche, aller dîner, voir un film, inviter des amis pour un cocktail ou jouer avec vos enfants. Focus sur la construction d`une relation solide et saine avec votre conjoint et la famille qui existe en dehors de la toxicité de son ex.

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   Soutenez votre conjoint à prendre les décisions difficiles nécessaires pour traiter avec son ex. Être favorable ne signifie pas accepter passivement tout ce qu`il ou elle entasse sur votre famille- habiliter votre conjoint à demander des mesures correctives et tenir par lui. Si l`ex de votre conjoint envoie en colère, des lettres haineuses et vous appelle à cracher des injures vicieuses, demandez à votre conjoint contacter son avocat et de demander que toutes les communications de son conjoint être effectuées par écrit et par leurs avocats respectifs. Déposer une ordonnance restrictive si l`ex montre à votre domicile ou lieu de travail, et de garder une trace écrite de ses insultes, les menaces et les actions. Connaissez vos droits légaux, et d`encourager votre conjoint à agir dans vos intérêts communs meilleurs.

3. Seek mariage et counseling familial pour aider vous et votre conjoint face au comportement d`un ex vindicative. Toute l`énergie négative expulsé pourrait se révéler être une énorme ponction sur votre relation, et de travailler avec un conseiller peut vous aider à traiter votre propre colère et de frustration. Il se peut que votre conjoint n`a jamais appris comment traiter de manière appropriée les conflits ou les limites fixées, ce qui pourrait sérieusement entraver sa capacité à faire face à un ex-conjoint vindicatif. Un conseiller conjugal ou un thérapeute peut aider votre conjoint à construire ces compétences, qui aideront à faire face à un ex vindicative et crée une base solide pour faire face à vos propres couples de futurs conflits.

4. Sachez quand pour garder vos opinions pour vous. Il est probable que votre conjoint est douloureusement conscient des qualités cruelles, amères, moyennes, toxiques et haineux de son ex-conjoint. Bad-bouche son ex ne fera pas le comportement de l`ex plus facile à manipuler et crée des tensions dans votre propre relation. Si les enfants sont impliqués, ne pas dire du mal de l`ex-conjoint en face d`eux et de ne jamais mettre les enfants au milieu d`un conflit ou de les faire choisir leur camp. Parlez avec un pasteur ou le mariage thérapeute ou confier à quelques amis proches pour libérer en privé vos propres frustrations. Prendre la grande route peut être difficile, mais vous vous sentirez mieux sur vous-même et votre comportement à la fin de la journée.