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Comment gratter la langue
La mauvaise haleine afflige de nombreuses personnes, même avec une bonne hygiène dentaire, y compris un brossage régulier, fil dentaire et l`utilisation de produits tels que les bains de bouche. Pour certaines personnes, l`odeur est causée par des bactéries vivant sur le dessus de la langue. Ce matériau apparaît parfois comme une couche blanche sur la langue. Grattage la langue peut se rendre à la source de la mauvaise haleine.
Instructions
Demandez à votre dentiste pour évaluer votre halitose (mauvaise haleine) pour voir si elle peut identifier la source ou faire une recommandation pour le traitement. Elle peut accepter que la langue raclage pourrait être la solution à votre problème.
Obtenez un racleur de langue. Ceux-ci sont disponibles dans la plupart des pharmacies, et peut-être même à travers le bureau de votre dentiste. Certains grattoirs ont plusieurs rainures, comme une sorte de rasoir avec des lames multiples qui entrent en contact avec la surface. Si vous ne pouvez pas trouver un grattoir, vous pouvez utiliser une cuillère en métal.
Placez le grattoir ou une cuillère à plat contre votre langue tout au fond. À partir de chaque côté, travailler vers l`autre côté dans les mouvements lents vers l`avant. Selon ce que vous utilisez, vous pourriez avoir besoin de faire 3 ou 4 balayages votre langue.
Rincer l`outil de raclage et de la bouche après avoir enlevé les débris. Avec une petite quantité de dentifrice sur votre grattoir ou une brosse à dents, brosser votre langue comme vous le feriez vos dents.
Rincez-vous la bouche et le suivi avec un mélange de bain de bouche ou d`eau salée, ce qui peut aussi tuer les odeurs et les bactéries. Répétez le processus une fois par jour.
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