Comment nettoyer votre langue et de prévenir la mauvaise haleine

Instructions

1. Rincez-vous la bouche en utilisant un rince-bouche forte, efficace qui tue les germes. Swish le rince-bouche autour et sous votre langue. Cela vous aidera également à prévenir les odeurs.

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   Utilisez un morceau de fil pour gratter votre langue après avoir utilisé le rince-bouche. Commencez par le dos de la langue et de tirer vers l`avant avec le fil jusqu`à ce qu`il atteigne le bout de la langue. Pour ce faire, au moins deux à quatre fois pour un nettoyage en profondeur avant de le jeter ou en utilisant un autre morceau de soie.

3. Prenez votre brosse à dents, appliquer une petite quantité de dentifrice et avec des mouvements circulaires, nettoyer la langue. Aller aussi loin sur la langue que vous pouvez sans bâillonnement. Lorsque vous avez terminé, rincer la bouche à nouveau avec un rince-bouche rinçage pour laver les raclures de langue et film.

4. Gratter votre langue avec un dispositif de raclage langue. En forme de crochet, ce dispositif est utilisé pour tirer les germes de la langue. Placez votre langue à travers le trou sur le racleur de langue et de tirer vers l`avant dans un mouvement de glissement. Rincer le racleur de langue off et gratter à nouveau la langue pour un total d`au moins quatre à cinq fois. Ne tirez pas trop fort, car cela rendrait la plaie de la langue.

5. Laver le racleur de langue avec de l`eau chaude et du savon. Conservez-la dans un endroit sec.