L`hygiène dentaire ne doit pas être lésiné sur. Les bactéries présentes dans la bouche peuvent provoquer des fissures au sein de vos dents qui piège plus de bactéries et de commencer à ronger vos dents provoquant des cavités. Voilà comment votre devrait nettoyer votre bouche tous les jours.
Brossez-vous les dents pendant 2 minutes, désignant 1/2 minute par quadrant de la bouche.
Rincer à l`eau.
Floss comme vous devrait normalement
Maintenant, rincer la bouche avec un bain de bouche comme Listerine comme indiqué sur la bouteille (habituellement il est de 1/2 minutes). Si ça pique ne vous inquiétez pas parce que cela signifie qu`il tue les bactéries dans la bouche. Après quelques jours d`utilisation, il ne sera pas piquer autant ou pas du tout parce que la plupart des bactéries est parti.
Gargouiller avec le bain de bouche. Ne pas avaler.
Vous pouvez rincer à l`eau si vous aimez à ce point.
Rincez votre papillon avec un rinçage de fluorure (j`utilise ACT par Johnson & Johnson, il est de couleur rouge) comme indiqué sur la bouteille.
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