Comment rincer la bouche avec du sel de mer
Rincer la bouche avec un mélange de sel de mer et de l`eau chaude peut rafraîchir votre haleine, conjurer l`infection…
Le maintien de la santé bucco-dentaire prévient la gingivite et d`autres maladies de la bouche. L`Association dentaire américaine (ADA) note que le rinçage avec rince-bouche offre une protection supplémentaire contre les bactéries, au-delà de la protection offerte par le brossage et la soie dentaire. Suivez ces étapes pour améliorer en toute sécurité et efficacement vos soins dentaires avec un rinçage de rince-bouche.
Identifier un rince-bouche qui répond à vos besoins. rince-bouche médicamenté est disponible pour les personnes ayant des saignements des gencives ou une sécheresse de la bouche. rince-bouche fluorée est bon si votre eau manque de fluorure. Le rince-bouche du fumeur permet de minimiser le jaunissement des dents.
Desserrez la plaque et d`autres particules par brossage et la soie dentaire vos dents avant le rinçage avec rince-bouche.
Dégustez une petite quantité de rince-bouche dans votre bouche. Vigoureusement bruire le rince-bouche autour de votre bouche avec vos lèvres fermées et vos dents écartées.
Forcer le rince-bouche dans tous les coins de la bouche. Continuer bruissant pendant 30 secondes.
Crachez tout le rince-bouche.
Rincez-vous la bouche avec de l`eau, à moins que les instructions sur le rince-bouche indiquent le contraire.
Attendre 30 minutes après le rinçage avant de manger ou de boire quoi que ce soit.
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