Le film collant qui adhère à vos dents est appelée plaque. La plaque qui est laissé à durcir devient le tartre. Selon "Le Livre des Médecins Remèdes à la maison," plaque durcit et 50% dans les deux jours et devenir dur comme une roche après environ 12 jours. Une fois rock-hard tartre se cimente à vos dents, vous aurez besoin d`un nettoyage professionnel pour le supprimer, mais vous pouvez prévenir ou réduire au minimum, l`accumulation de tartre avec une bonne hygiène bucco-dentaire à la maison.
Choses que vous devez
- Brosse à dents
- Tartare-commande du dentifrice
- Fil dentaire
- Anti-plaque rince-bouche
Choisissez une brosse à dents qui correspond à votre bouche confortablement. Rechercher un avec doux, poils ronds. "Les Livre des Médecins Remèdes à la maison" rapporte qu`une telle brosse est doux sur l`émail des dents encore efficace pour éliminer la plaque.
Appliquez une petite quantité de tartre contrôle de dentifrice sur votre brosse à dents. Assurez-vous que la marque de dentifrice a l`American Dental Association (ADA) sceau d`approbation, suggère l`assurance dentaire Delta.
Badigeonner tous les côtés de chaque dent dans un mouvement circulaire. Brosse pendant au moins 2 minutes, deux fois par jour. Concentrez-vous sur le dos et les dents inférieures, où le tartre a tendance à accumuler plus, "Les Livre des Médecins Remèdes à la maison" recommande.
Floss vos dents après le brossage. Utilisez la soie entre et autour de chaque dent pour desserrer et enlever la plaque et les particules de nourriture.
Rincer avec un rince-bouche anti-plaque.
