Comment déboucher les oreilles et de se débarrasser de la congestion du mucus
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La congestion nasale est une expérience très douloureuse et fatigante quand on se sent sous le temps. Il n`y a rien de pire que le sentiment trouble et durable douleur des sinus qui semble ne pas vouloir aller. Voici quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour aider à se débarrasser de la congestion nasale.
D`abord, vous faites bouillir 1 théière d`eau.
Vous serez alors verser l`eau dans un grand bol.
Ensuite, vous allez ajouter 1-2 gouttes de votre choix d`huile essentielle (eucalyptus, fenouil ou de pin).
Ensuite, vous devez placer une serviette sur votre tête, et continuer à respirer dans la vapeur du grand bol d`eau chaude. Vous devez le faire pendant au moins 15 minutes.
Répéter toutes les 4 - 6 heures pour aider à se débarrasser de votre congestion nasale.
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