Comment se débarrasser de la congestion nasale naturellement

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  • Conseils & avertissements
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    La congestion nasale est une expérience très douloureuse et fatigante quand on se sent sous le temps. Il n`y a rien de pire que le sentiment trouble et durable douleur des sinus qui semble ne pas vouloir aller. Voici quelques étapes simples que vous pouvez prendre pour aider à se débarrasser de la congestion nasale.

    Choses que vous devez

    • 1 thé pot d`eau
    • 1-2 gouttes d`eucalyptus ou de fenouil ou des huiles essentielles de pin
    • 1 serviette
    • 1 grand bol

    Instructions

    1. D`abord, vous faites bouillir 1 théière d`eau.




    2. Vous serez alors verser l`eau dans un grand bol.

    3. Ensuite, vous allez ajouter 1-2 gouttes de votre choix d`huile essentielle (eucalyptus, fenouil ou de pin).

    4. Ensuite, vous devez placer une serviette sur votre tête, et continuer à respirer dans la vapeur du grand bol d`eau chaude. Vous devez le faire pendant au moins 15 minutes.

    5. Répéter toutes les 4 - 6 heures pour aider à se débarrasser de votre congestion nasale.

    Conseils & Avertissements

    • Prendre des douches chaudes aide quotidienne à soulager la congestion nasale.
    • Manger beaucoup de raifort peut aider à éclaircir la congestion nasale.

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