Comment utiliser l`huile de menthe poivrée pour les maux de tête
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huile de menthe poivrée est le plus connu pour sa saveur fabuleusement rafraîchissante, utilisée dans les gommes, les bonbons et toothpastes- cependant, l`huile de menthe poivrée a un certain nombre de qualités curatives aussi bien. Peppermint a un effet calmant et apaisant sur le corps, et est souvent utilisé pour traiter la dépression, l`anxiété, le stress, des troubles nerveux et des maux de tête.
Instructions
- 1
Prenez une pause pour un thé à la menthe poivrée. Alors que les effets de guérison de thé sont les plus couramment utilisés pour traiter des conditions internes, simplement respirer l`arôme de guérison que vous appréciez une tasse de thé peut aider à soulager un mal de tête. Imprégnez votre sachet de thé dans l`eau bouillante pendant 10 ou 15 minutes, en gardant votre tasse couvert, puis sucrer à volonté et en profiter.
- 2
Créer votre propre huile de menthe poivrée de guérison de massage qui peut être appliqué par voie topique pour aider à soulager un mal de tête. Mélanger des parties égales d`huile essentielle de menthe poivrée et extra-vierge, huile d`olive pressée à froid et masser doucement dans vos temples, les mâchoires et l`arrière de votre cou. Ne pas essuyer l`huile lorsque vous avez terminé, plutôt lui permettre d`absorber complètement dans votre peau.
- 3
Utiliser un traitement de menthe poivrée à la vapeur, en particulier si votre mal de tête est causée par la pression des sinus. Faire bouillir une petite casserole d`eau et retirer du feu, en ajoutant 10 gouttes d`huile essentielle de menthe poivrée. Drapé votre tête avec une serviette et se pencher sur l`eau à la vapeur, inhalant profondément pendant 10 minutes.
- 4
Détendez-vous dans un bain chaud de menthe poivrée pour aider à réduire la tension musculaire que vous inspirez les vapeurs de menthe poivrée de guérison et de soulager un mal de tête. add Simple 10 à 15 gouttes de l`huile essentielle de menthe poivrée dans un bain chaud et laisser tremper.
Conseils & Avertissements
- Rappelez-vous que l`huile de menthe poivrée, souvent utilisée pour la cuisson, et de l`huile essentielle de menthe poivrée sont deux produits très différents. Toujours acheter des huiles essentielles pour la guérison et les stocker dans un endroit frais et sombre.
- Huile de menthe poivrée ne doit pas être pris à l`intérieur si vous souffrez d`une hernie hiatale, maladie de reflux acide, problèmes de vésicule biliaire ou sont enceintes ou qui allaitent.
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